吃小米南瓜粥能不能加糖
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1、小米南瓜粥里加少量糖作為調味一起食用,只要不超量,一般不會導致發胖。
2、小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃,因為這樣容易導致糖分攝入超量,不但容易導致發胖,對身體還會有其他危害。
3、如果食用小米南瓜粥是希望達到減肥效果,建議不要加糖,直接吃即可,南瓜本來就帶有甜味。
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