以及經常走路的好處
1、國產牌子,鞋子特別軟,穿了多走路就不想穿其他牌子的鞋了。
2、愉悦身心:經常走路鍛鍊是天然的鎮靜劑,可以提高神經系統的興奮性,抑制低落情緒,讓人在行走之後精神狀態良好,周身輕鬆,精力充沛。
3、打開經絡:經常坐在辦公室工作,或很少户外活動,必然經絡僵硬了,全身都不舒服,經常走路鍛鍊,能夠打通經絡,增強人體血液循環和新陳代謝。經絡疏通,全身自然會放鬆。
4、身心輕安:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自於氣血不通,氣血不通的原因就是經絡不通,所以,通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。
5、減少疾患:五臟六腑需要運動,如果不運動,自然就硬化而得病,因此,步行可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食慾,增強五臟六腑彈性的功能,很多疾病自然就治癒。
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