四季豆热量是多少卡
养生保健1.08W
1、四季豆是一种热量比较低的蔬菜,100克四季豆的热量大概在40卡左右。四季豆中含有丰富的植物蛋白质,氨基酸,多种矿物质,大量的膳食纤维和多种维生素,适当的吃一些可以健脾和胃,增强人体的免疫力。
2、四季豆要煮熟了以后才能吃,以免引起中毒,四季豆含钾,特别适合心脏病人,高血压,高血脂,动脉粥样硬化和低钾血症的人群。
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