预防夏季流感有什么好方法
吃好喝好
吃好喝好,身体的免疫力自然就好。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食,还要多饮水。
少吹空调
大汗淋漓不要马上吹空调,晚上睡觉要盖好肚子,空调温度也不易过低。另外,保证室内接受日光充分照射有利于杀菌消毒。
搞好卫生
个人卫生对于预防流感来说很关键。专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的,所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗。
空气新鲜
流感病毒经由空气传播,尤其在密闭的环境中更容易传播。所以我们要经常开窗通风,注意保持室内空气流通,从而降低房间内病毒的浓度,减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商常
家中备药
中药如连花清瘟胶囊等,是很好的预防流感的药物,家中可以常备。该药具有广谱抗病毒和抗菌消炎的作用,还有一个最大的特点是能增强人体免疫机能,可明显提高人体细胞免疫功能和体液免疫功能,是预防流感的首选中成药。
接种疫苗
专家建议,年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月3岁的儿童每年都应接种流感疫苗。接种疫苗后需要大约两个星期的时间,身体才会产生抗体,可以起到预防流感病毒感染的作用。当然,如果不小心得了流感,也不用烦恼纠结,还是应该尽早去医院就诊。流感不可怕,流感引起的其他症状,才真正可怕。
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覆盆子泡酒的方法
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艾滋病晚期吃药还有用吗
1、在患有艾滋病的晚期吃药可以有效的控制病情,这个时候患者不能丧失信心应该积极治疗,而且在患有艾滋病的晚期,吃药可以有效的防止带来其他疾病,所以,患者应该提高自己的信心积极治疗,这样才可以达到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能导致身体大面积感染,有可...
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用什么方法可以去湿气
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
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除湿气方法
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