春季流感预防知识
疫苗
接种流感疫苗,形成记忆细胞和效应T细胞,这是预防流感最有效的方法。
不接触
不要与流感患者亲密接触。与流感患者保持1米以上的距离,特别是流感患者打喷嚏时,更要离远点,如果实在无法躲避,那就转过身去,防止流感病毒进入眼睛和鼻腔。
洗手
常洗手。流感病毒可通过接触存在于你的手上,所以要做到从户外或公共场所归来后及时洗手。
通风
室内保持通风。每天室内通风三十分钟以上,通过空气流通减少室内病菌。
多运动。尽量保持每天连续运动量不少于半个小时,这样可以增强身体抵抗力。
营养平衡
注意营养平衡,多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物,少喝饮料,多喝开水。
睡眠
保证充足睡眠,不要熬夜,也不要晚睡,还要避免一天过度劳累,过度用脑。
就医
如果发现自己患有流感,要及时就医,打喷嚏时用手捂住口鼻,减少流感传播。
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覆盆子泡酒的方法
1、酿制全过程中所应用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建议不必应用塑胶制做的器皿,由于塑胶可能会与乙醇产生化学变化并造成有毒物质。此外,铁质或铝质的专用工具和器皿也不可以应用。2、酿制全过程中所应用的专用工具和器皿都务必消毒杀菌,并且要确保无植物油脂没...
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艾滋病晚期吃药还有用吗
1、在患有艾滋病的晚期吃药可以有效的控制病情,这个时候患者不能丧失信心应该积极治疗,而且在患有艾滋病的晚期,吃药可以有效的防止带来其他疾病,所以,患者应该提高自己的信心积极治疗,这样才可以达到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能导致身体大面积感染,有可...
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用什么方法可以去湿气
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...
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除湿气方法
1、食疗祛湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、...