柑属于热性还是凉性的呢,柑是热性还是凉性
1、柑属于柑桔类,是凉性食物。
2、柑作为食物,含有丰富的碳水化合物、维生素C,还含有钾、钙、维生素A叶酸、粗纤维等营养物质,其中维生素C对皮肤黏膜健康有帮助,可促进铁吸收、抗氧化等。碳水化合物提供人体能量,补充人体营养所需,维持正常的生理运转。适量进柑对人体有益,但不可过量,以免增加消化负担。
3、柑为芸香科植物茶枝柑、瓯柑等多种柑类的成熟果实,其味甘、酸,性凉;归胃、大肠经,具有清热,生津止渴(促进津液生成来缓解口渴),醒酒利尿等功效。可直接适量生食,对于改善胸膈烦热(烦躁闷热),口渴欲饮,醉酒,小便不利(小便不顺畅)等有一定的作用。
4、需要注意的是,柑性凉,故脾胃虚寒(脾胃虚弱寒冷)者不宜过多食用,一般人群也不宜一次性大量食用,以免造成脾胃不适。
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