柚子的热量高吗
柚子的热量在众多水果中热量不算太高,100g的柚子肉热量只有42大卡,一般一个柚子的热量为348大卡,相当于2碗米饭。
柚子糖分不高,不同品种的柚子糖分有一些区别,一般的柚子的糖分是8%—13%,相对于柿子、龙眼等水果,糖分会低很多。有一些水果吃起来有甜味,但糖分不会上升很快,糖尿病人可以适当食用,比如柚子、苹果、梨等等,糖尿病人可每天适量食用1—2种。
柚子虽然糖分、热量都不高,但一次性不能吃太多,一天吃100g左右的柚子比较合适,大约是2—3瓣柚子的食用量。柚子含的纤维比较高,吃了之后会让人产生饱腹感,会让人有一种不想吃饭的感觉,这样起到了减肥的效果。
以上就是为大家介绍了柚子的热量高吗,希望对大家有所帮助。
-
微博昵称怎么才算是正确格式
1、没有什么太多格式要求。新浪微博的支持4-30个字符,中英文、数字,“_”,而汉字是2个字符,英文是一个字符,昵称是不宜过长或者包含其他的符号。2、如果喜欢的名字(昵称)已被人占用,可以在此名字后加上数字、符号以区别,这样昵称就能用了。新浪微博名字必须是唯一的,也...
-
瓶装酒能不能带上高铁
1、可以带瓶装白酒,最多可以带6瓶。2、铁路局规定,瓶装酒最多可以携带6瓶上高铁,如果是度数高于50度,则最多不能超过两瓶,此外,散装酒是不允许带上高铁的。携带上车的瓶装酒也需要密封包装好才能过安检。...
-
王者荣耀皮一点的女生游戏名字
前面的帅锅别跑爱哭的小魔女屁股大坐天下一顿小皮锤可爱嘟嘴萌妹子蚊子别叮我逗比女神闪亮亮来一斤小鲜肉萌面欧巴桑妖精的绣舞樱桃小新仔会飛的小嘟嘟可爱你哇塞抠脚大婶萌到你眼炸蚂蚁牙嘿神经病超有范踹完一脚我就跑仙女味的软糖翘皮女孩月亮的猪耳朵一丢丢...
-
银杏叶为什么变黄
树虫害导致银杏叶变黄的主要害虫是茶黄蓟马,属缨翅目蓟马科,主要用它的矬吸式口器吸食叶片汁液。银杏叶在4-9月都有可能受到虫害威胁。一般受茶黄蓟马吸食后叶片从银白色斑点连片成黄褐色病斑,叶片呈现褶皱状,严重时可导致银杏叶早期落叶。一旦银杏叶患虫害病要及...