吃柚子的好处和功效与作用
柚子是生活中比较常见的水果,如果是在农村的话,估计很多人家里都会有柚子树,柚子的营养价值是很高的,很多人都喜欢吃,那你知道吃柚子的好处是什么吗?
吃柚子可以美白肌肤。柚子里面含有丰富的维生素C,尤其是强抗氧化剂,可以清除体内自由基,适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙,减少皮肤色素沉着。
吃柚子可以清除肠道垃圾。柚子中大量的膳食纤维,可以像刷子一样,清除肠道中淤积的有毒废物,避免被机体吸收,同时促进肠道蠕动,预防便秘。
吃柚子可以健脾消食。因此对于积食,饮食停滞所造成的呃逆上气,上腹不适甚至有口臭的情况,如果适当的吃柚子,都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化,对于积食的消除有着非常重要的作用。
有一定的醒酒的作用,还可以补充机体所需微量元素,因为柚子中含有丰富的钾,铁,磷等微量元素。
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1、新鲜的黄桃连同外包装一起放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内,注意不能清洗,不能用塑料袋封口,一般可以存放7-15天。2、如果一下子购买太多的黄桃,且黄桃太成熟,果肉太软的情况下,也可以制作成黄桃果酱保存。3、将黄桃清洗干净后去皮去核,将黄桃果肉放在淡盐水中浸泡5...