春季养生粥品有哪些
春季养生粥品有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。
1、黑米粥
做法:黑米适量,入水煮至粥将熟,打入鸡蛋1~2只,再煮至沸滚,调入冰糖服食。
2、红枣粥
做法:红枣10~15枚,粳米100克,如常法煮粥食用。
3、花生仁粥
做法:带衣花生仁50克,粳米100克,同入—锅放水煮粥。吃时酌加白糖调味。
鸡肝粥 4 做法:粳米100克,加水煮沸;鸡肝50克,洗净切细,投入粥内,续煮至粥成,调味服食。
4、鸡肝粥
做法:粳米100克,加水煮沸;鸡肝50克,洗净切细,投入粥内,续煮至粥成,调味服食。
5、菊苗
做法:嫩幼菊苗15~30克,洗净切细;粳米100克,冰糖适量,如常法煮粥。
6、薏苡仁糯米红枣粥
做法:糯米100克,薏苡仁、红枣各50克,加清水一起煮粥,粥稠时调入红糖食用。
7、香菇粥
做法:粳米80~200克,淘洗干净,加入4~5碗水;香菇80~100克,泡开洗净,切成条状放入锅中,一起大火煮沸,小火煮成稠状,加入少量盐即可食用。
8、山药枸杞粥
做法:山药、枸杞各取15克洗净,80克粳米淘洗干净后与山药、枸杞一起放入锅中,加水4碗,大火煮沸,小火煮至粥成。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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