霜降时节吃什么食物,霜降时节吃什么
1、霜降后天气渐冷,气候干燥,生活中容易出现感冒、咳嗽、咳痰、皮肤干燥、口鼻干燥、怕冷等肺相关症状。这与深秋在五行属金,对应人体的肺有关。中医认为春夏补阳、秋冬养阴,霜降进补总以“润燥、固表、益气”为原则。可以适当多吃些山药、莲藕、荸荠、雪梨、百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物。
2、此外,进补要根据体质选择食材。寒性体质人群,一般可以选择温补类食品,如牛肉、羊肉等;而阴虚体质的人群就不适合吃太多温补类食物,应以补脾胃为主;年老体弱者则应以补气补血为主,可以加人参、红枣、山药、龙眼等做成药膳食用,等等。
3、除了饮食调理外,可以适当增加运动锻炼,如慢跑、散步、登山、太极拳等,还应保证充足睡眠、注重调摄精神养生等方法进行补养。
-
父母服过刑子女可以参军吗
父母服刑是否影响子女当兵需要根据具体情况决定,因为参军,除了自身通过,还有一个“政审”。它通过才能当兵。当兵的政治审查主要强调参与考评的本人思想进步、品德优良、作风正派,有较强的组织纪律性和法制观念。一般有下列情形之一的,属政审不合格:有反对四项基本原...
-
个人述职及自评怎么写
即将过去的xx年,领导对我工作的开展给予了极大的重视、信任和支持,作为行政办主管,主要职责是协助公司领导、配合办公室主任作好公司内部事务的管理。向公司领导经营、决策提供可靠依据,为股份公司下达各项指标的完成及时提供翔实的信息、数据,配合、协调各部(室)努力...
-
个人无抵押信用贷款如何办理
不需要任何抵押物,只需身份证明,收入证明,住址证明等材料(具体证明材料要看是什么银行)向银行申请的贷款,银行根据的是个人的信用情况来发放贷款,利率一般稍高于有抵押贷款,客户可根据个人的具体情况来选择贷款年限,然后跟银行签订合同,有保障。向银行方面提交如下资料:1...
-
崩坏3迷途沙尘剧介绍
1、在琪亚娜·卡斯兰娜的努力下,天穹市的长夜在燃烧的天幕下迎来黎明。但随着天命最强女武神的到来,局面又变得扑朔迷离。2、全新主线章节第十五章“迷途沙尘”即将开放!参与主线完成限时活动任务,还可以获取初始3星圣痕“史丹·逗猫(中)”、初始4星骑枪武器“耀星...