冬天喝荷叶茶能减肥吗

荷叶茶有减肥的功效，荷叶茶可以减肥消脂、排水利尿，对减肥有辅助的作用。

如果只是靠喝荷叶茶来减肥效果并不好，日常还需要低脂饮食，比如黄瓜、番茄、冬瓜、白菜等，加大运动量，在这个基础上在配合荷叶茶减肥的效果就会很明显。

荷叶茶中含有咖啡因，不宜饮用过，会引起神经兴奋影响睡眠。

荷叶茶有减肥的功效，荷叶茶可以减肥消脂、排水利尿，对减肥有辅助的作用。

如果只是靠喝荷叶茶来减肥效果并不好，日常还需要低脂饮食，比如黄瓜、番茄、冬瓜、白菜等，加大运动量，在这个基础上在配合荷叶茶减肥的效果就会很明显。

荷叶茶中含有咖啡因，不宜饮用过，会引起神经兴奋影响睡眠。

荷叶茶有一定的减肥功效，但并不是万能的减肥神器。

冬天喝荷叶茶可以帮助促进身体代谢，减少脂肪的堆积，同时具有利尿作用，有助于排出多余水分和毒素。

但是，想要真正达到减肥效果，还需要结合适当的饮食和运动，调整生活习惯。

此外，荷叶茶对于特定人群（如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等）也有禁忌或需谨慎饮用。

因此，使用荷叶茶减肥还需谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。

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[精选]荷叶茶有减肥的功效吗

荷叶是南方比较多见的植物，入茶可以很好的达到减肥瘦身、美容养颜的作用。

荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：

首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。

一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。

饮用方法：

每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。

饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其余时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。

需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。

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冬天可以喝荷叶茶吗?

问题一：荷叶茶冬天可以喝吗？ 可以，但是在冬季最好不要大量饮用，每天适量便可。高血压的体质偏温的，一般是可以喝的，凉性体质的一定要慎用。

荷叶茶的功能：

1. 富含茶瘦素，可以加快体内新陈代谢，促进消化

茶瘦素是一种蛋白质，英文为Tea Leptin，是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质，茶瘦素的缺失会导致FTO基因的大量产生，因“FTO”基因会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

2. 溶解脂肪，瘦身利尿

荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身、健身双重奇效。

3. 促进肠胃蠕动，通便清肠

荷叶茶叶里的纤维，可以促使大肠蠕动，减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼，宿便不再囤积体内，隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身，还能预防大肠癌、直肠癌。

问题二：我体寒，冬天能喝荷叶茶吗？ 那不是雪上加霜吗？夏天都不要喝，食物应以温性为主。

问题三：冬天上火可以喝冬瓜荷叶茶吗 冬天是一个容易上火的季节，特别春节期间，家家大鱼大肉，大吃大喝，更容易引起“上火”，今天女人就要靓就给大家介绍一下冬天“上火”怎么办？教大家采取种种天然而美味的方法，以润“灭火”。

步骤/方法

什么是“上火”

“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

治疗“上火”的饮食良方

胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界 *** 引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

是否可以解决您的问题？

您好希望可以帮助到您 望采纳 谢谢

问题四：荷叶会不会去湿气，冬天可以喝吗？ 我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮亥也好, 有益身体健康呢

问题五：荷叶 性质是什么样的，，，女人冬天喝 行么？ 荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。还是降血压的药物。能通便排毒。但是：1、荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。

2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。 3、血压低的话您就不要喝了。

问题六：荷叶在地里晒了一冬天还能泡茶吗 芋艿的叶子有点像荷叶。芋头多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。芋头的叶子是可以吃的，平时可以选择用芋头叶子来泡茶喝，还可以在制作美食的时候在汤里面放点芋头的叶子，这样还有清热的功效，很多人喜欢用芋头的叶子来制作咸菜，其实这个也是可以的，不过如果有过敏症状的人最好是不要吃芋头，也不要吃芋头的叶子。

问题七：听说荷叶是凉性的那冬天能喝么? 所谓凉性不是指温度的凉快,而是只体质上的属性,如果你容易上火可以看出你是属于湿热的体质,如果你容易闹肚子可以看出你是的体质偏向凉性,所以吃凉性食物跟在什么季节吃是没有直接关系的

问题八：体寒的人可以喝荷叶茶吗 小桂人提醒您：不可以

问题九：喝冬天荷叶茶为什么小便特别少 荷叶茶具有减肥的功效，但是不宜多喝。最好在饭前空腹喝。荷叶利尿的，但是不同品种的荷叶茶饮用方法是不一样的

问题十：荷叶茶冬天可以喝吗？ 可以，但是在冬季最好不要大量饮用，每天适量便可。高血压的体质偏温的，一般是可以喝的，凉性体质的一定要慎用。

荷叶茶的功能：

1. 富含茶瘦素，可以加快体内新陈代谢，促进消化

茶瘦素是一种蛋白质，英文为Tea Leptin，是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质，茶瘦素的缺失会导致FTO基因的大量产生，因“FTO”基因会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

2. 溶解脂肪，瘦身利尿

荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身、健身双重奇效。

3. 促进肠胃蠕动，通便清肠

荷叶茶叶里的纤维，可以促使大肠蠕动，减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼，宿便不再囤积体内，隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身，还能预防大肠癌、直肠癌。

喝了荷叶茶真的能瘦下来吗?

有一定的作用，但减肥也要结合运动的，但靠喝荷叶茶是达不到减肥效果的。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1，C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族，少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族，容易水肿，脾虚，气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

荷叶茶中的植物性纤维非常的丰富，可以在促进肠道蠕动的同时帮助消化，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

荷叶茶到底能不能减肥？

荷叶是清热解毒，润肠通便，这两个优点对于减肥者来说也十分重要。把荷叶泡茶饮用，能加快代谢，比如可加快排毒速度，体内毒素减少了，体重自然减轻了。

荷叶茶可以减肥吗 m

谣言：

荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

辟谣：

荷叶茶快速减肥不靠谱。

在百度搜索“荷叶茶”，会出现许多关于荷叶茶减肥的文章和视频，其实荷叶茶减肥并不靠谱。

首先，任何物质进入人体后，无论是发挥有益的生理功能，还是产生有害的毒性作用，都必须达到一定的摄入量。目前关于荷叶茶减肥的科学研究，尚停留在动物试验层面，还没有严密、科学的人体试验证据，也没有人体摄入多少可以减肥的报道。因此荷叶茶的生产者，没有在产品上提示每天喝多少才会减肥，显然，不谈剂量是无法实现功能的。况且，冲泡茶叶，有效成分的溶出也不会百分之百，有效成份的剂量会有所降低。

其次，减肥是我国保健食品27项功能的一种，如果声称能够减肥，应该有保健食品的标志，说明书应该有食用量、保健作用等。没有保健食品批文，说明这些产品没有通过科学评价证明其在推荐的服用量下具有减肥作用。

最后，从能量守恒来讲，减肥是要把脂肪中的能量消耗掉，则要求能量的消耗大于能量的摄入。能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物热效应三个方面，对相对稳定的人体而言，基础代谢基本恒定，如果饮食相对固定，食物热效应也比较恒定，唯一能改变的就剩力活动了。因此增加能量消耗，主要靠增加锻炼，而降低能量摄入，则要调整饮食结构。靠药物，不改变生活方式，减少能量摄入、增加能量消耗是不现实的。

同时，需要大家知道的是，任何快速的减肥方法，哪怕是加强锻炼以增加能量消耗的方式，也会造成机体的伤害，造成内分泌、代谢的紊乱，还会引起体内酮酸的增加，严重者会导致酮症酸中毒。所以，每周体重降低0.5~1Kg才是安全的减肥速度。至于荷叶茶，由于没有科学研究确定能够有效减肥的剂量，也就没有进行这一剂量下的安全性毒理学评价，我们甚至不知道，在能够减肥的摄入量时，会不会对机体造成损伤。因此建议大家在选择减肥产品时，应选择有保健食品标志的产品，尽量不要追求快速减肥。

辟谣专家：何计国 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授

复核专家：韩宏伟 国家食品安全风险评估中心风险交流部主任、研究员

出品人：科普中国-科学辟谣

喝荷叶茶可以减肥吗

　　现在的人对减肥还是非常执着的，每一个人喜欢的减肥方式都不一样，有一些人是运动减肥，有一些人是节食减肥，应该使用正确的健康的方式来减肥，这样才不会对健康造成危害，下面就跟着来看一下喝荷叶茶可以减肥吗?

喝荷叶茶可以减肥吗

　　喝荷叶茶可以达到一定减肥作用，可以把荷叶清洗干净，再撕成小片状，放到杯子里面加入适量的开水冲泡以后来喝，盖上盖子需要闷泡一会儿或者等到不烫的时候就可以喝了，对于脂肪比较多的人来说就非常适合。

荷叶茶怎么做

　　可以做山楂荷叶茶，需要准备冰糖普洱茶，荷叶以及山楂，先把普洱茶，荷叶，山楂加入适量的开水进行冲泡，喝之前加一些冰糖调味，能够帮助消化，去除油腻。

　　还可以做荷叶减脂茶，准备甘草，生大黄，山楂以及荷叶，所有的材料全部都清洗干净，放到锅中加入适量的水，用大火煮开，再改成小火继续煮半个小时，所有的材料过滤后放凉就可以喝了。

　　还可以喝荷叶洛神茶，需要准备蜂蜜，洛神茶，干荷叶，把所有材料一起放进茶壶里面，加入适量的水，煮开以后就加入茶壶当中焖5分钟，让味道出来就可以喝了。

喝什么茶减肥

　　想要减肥的人可以喝一些荷叶茶，能够达到通便利尿作用，荷叶茶开水冲泡以后来喝，方法简单，每天可以喝3~4次左右。

　　还可以喝茉莉花茶，茉莉花的香味能够让情绪变得比较安定，能够让内分泌得到调节，滋润皮肤的效果也非常好，让紧张的情绪疲劳的感觉消除，取几颗茉莉花茶，用开水冲泡，代替白开水来喝，多冲泡几次就可以了。

　　想要减肥的人还可以喝普洱茶，能够达到温养皮肤，化痰，帮助食物消化，清热利水的作用，瘦身的效果也是非常不错的，普洱茶里面还含有咖啡因成分，能够让燃烧脂肪的能力变得更强，还可以把脂肪有效的分解。

　　想减肥的人可以喝柠檬茶，柠檬茶里面的维生素含量是非常丰富的，能够瘦身，让皮肤的弹性以及张力变得更好，能够起到很好的抑制食欲作用，这样就不会有不当的饮食出现，每天运动十几分钟，减肥的效果就会变得比较好。

　　想要减肥的人还可以喝决明子茶，喝一些决明子茶能够达到清肝明目，降低血脂，降低血压作用，而且还可以让高血压问题得到有效解决，让便秘的问题尽快消失。

荷叶茶的功效

　　喝一些荷叶茶除了可以达到减肥作用以外，还可以达到散瘀解热，止渴生津以及利湿消暑作用，所以在夏季适当的喝一些就非常适合，喝一些荷叶茶能够达到通便利尿效果，能够让毒素被更快的排出，如果有便秘问题，就可以每天喝一些荷叶茶，让大便保持通畅。

　　喝一些荷叶茶还能够起到保健养生功效，不仅能够让血压降低，还可以达到减脂以及降低血脂作用，对于高胆固醇，高血脂，高血压的患者来说就更加适合，虽然喝荷叶茶可以达到的功效作用是非常多的。

　　但它的一些禁忌也要了解清楚，它是寒性的，所以用荷叶泡水来喝，属于寒性体质的女性在月经期间就需要避免，否则会让痛经的情况出现，而且还会导致月经不调的情况发生，如果本身脾胃是虚寒的就不要喝荷叶茶，身体气血不足的人荷叶茶也应该避免，否则只会让虚弱的问题更加严重，平时想要用荷叶泡水来喝的人注意用量，如果一次性喝的太多，不仅没办法达到好的保健身体作用，还会让身体健康受到很大的影响，所以是需要特别注意的，而且荷叶茶里面最好不要胡乱的放其他中药材，避免引起不良的症状发生。

　　上面介绍的就是喝荷叶茶能不能减肥，通过上面的介绍，我们可以知道喝荷叶茶可以达到减肥作用，而且喝荷叶茶还可以达到其他的养生功效和作用，平时适当的喝一些就非常适合，喜欢喝荷叶茶的人正确的饮用方法也要了解清楚。

荷叶泡茶对减肥有好处吗？

对于一些想要减肥的人来说，常喝点荷叶茶更是不错的选择，因为荷叶能有效的阻止人体对多余脂肪的吸收，在荷叶中含有一种荷叶碱的成分，这种物质是一种化脂生物碱，能对体内多余的脂肪进行分解，并且能促进其排出体外。

荷叶茶能减肥吗

目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事

饮用荷叶茶可不可以减肥呢

　　不少人都非常喜欢喝荷叶茶，荷叶茶确实是一种非常具有保健功效的茶，不仅如此，味道也非常的不错，喝起来非常清香，那么饮用荷叶茶可不可以减肥呢？这是很多朋友都非常想了解的问题，接下来本文将为大家做出相关的解答，希望能对各位朋友们提供一些参考，跟进一步的了解荷叶茶。

　　 荷叶减肥原理

　　荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：用荷叶减肥的疗效非常理想，而且快速，另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，没有副作用，不会对身体造成很大的不良影响。

　　一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，会改善我们的胃口，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

　　 荷叶茶减肥饮用技巧

　　荷叶茶泡水喝可以让其浓一点，这样可以使对人体有益的成分得到溶解。如果冲泡一次就倒掉的话，不仅不能发挥其疗效，而且也比较浪费。荷叶茶冲泡三次左右为宜，对于有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，那么应间隔一小时再开始喝。

　　通过介绍我们得知，喝荷叶茶是可以减肥的，但是要讲究正确的服用方法，虽然说荷叶茶保健功效好，也可以减肥，但如果不掌握正确的方法应用的话，错误的服药只会导致不良的后果发生，所以如果想要通过荷叶茶来进行减肥的话，那么要看个人的体质，而且要讲究正确的方法，希望本文能对大家有用。

荷叶茶减肥有效吗？

荷叶是我们生活中非常普遍常见的一种植物，它看上去虽然很不起眼，但其实具有非常不错的药用功效，所以不少人都常常会用荷叶茶泡水饮用，而大多数人泡荷叶茶喝的目的都是为了减肥，那么荷叶茶减肥有效吗？荷叶茶的减肥效果如何？

1、荷叶茶减肥有效吗

1、利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身、健身双重奇效。

另外，荷叶茶也有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的沙发马铃薯们，一定不能错过荷叶茶这个排毒、排水、消脂的瘦身大将。体内的废物和废水排出了，减肥、健身自然都会事半功倍。

2、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种蛋白质，英文为tealeptin，是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质，茶瘦素的缺失会导致fto基因的大量产生，因“fto”基因会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

3、促进肠道蠕动，宿便滚蛋

荷叶茶叶里的纤维，可以促使大肠蠕动，减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼，宿便不再囤积体内，隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身，还能预防大肠癌、直肠癌呢!

荷叶茶的效果不仅只有这些，人们在选择的时候尽量去挑选正规的买卖商店，以免上当受骗。

2、荷叶水其他功效

(1)治疗腹泻

夏天天气又湿又热，食物很容易发生变质，人体食用后就会出现腹痛、腹泻、呕吐的现象。此时，用荷叶泡水喝，能很好的缓解腹泻症状，对脾胃健康也有很好的帮助。

(2)治疗水肿

当面部、腿部等出现水肿现象时，服用荷叶水，可增加小便的次数，排除人体多余的水分，起到很好的消水肿作用。

(3)降低血脂

从中医学角度出发，荷叶味苦、性平。有研究发现，高血脂患者服用荷叶水以后，有很好的降血脂功效，对机体器官（肝脏、脾、胃等）起到明显保健功效。

(4)治疗皮肤疾病

对于一些皮肤疾病，比如黄水疮、漆疮等，荷叶能起到很好的效果。

黄水疮：将荷叶烧成灰，并与香油混匀，再涂在黄水疮患者的患处，每天使用俩次后，很快就可以恢复健康；

漆疮：将晒干的荷叶泡水，给漆疮患者擦洗患处，一天俩次，数天后就可恢复健康。