孕妇能吃西柚吗中期

重庆医科大学附属第一医院孕中期孕妇适量吃西柚有益处，但要注意：1. 西柚有丰富营养：其中含有维生素和膳食纤维，能被孕妇消化系统快速吸收，对孕妇和胎儿的发育成长有好处。2. 适量食用有益健康：但要注意西柚属于性寒凉的水果，多吃可能对脾胃不利，导致腹泻等不良反应，所以要适量食用。3. 应注意营养均衡：在孕中期应注意营养均衡，适当摄入富含优质蛋白质的食物如牛奶和鸡蛋，并定期做产前检查以了解胎儿发育情况。

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孕妇可以吃西柚吗

孕妇可以吃红西柚。

孕妇可以吃红心柚子。

红心西柚很适合孕妇食用，因为它含有丰富的天然叶酸，叶酸对怀孕早期的胎儿来说很重要，能预防胎儿畸形。西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

红心柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育。但是，孕妇也应注意食用红心柚子时，不要吃太苦的，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，有时还会出现一些副作用。

新鲜柚子更适合患有妊娠糖尿的孕妇食用，因为它含有类似胰岛素的成分。可增进食欲，治疗消化不良、理气解郁、降血糖、预防妊娠糖尿病等症。另外，红心西柚不仅含有柚子所含的所有营养成分，而且含有天然色素，具有很强的保健功能。

孕妇可以吃西柚吗？

西柚是很多人喜欢吃的水果，西柚的味道酸甜可口，并且还富含人体所需的营养元素，常吃西柚对身体有很大的好处。那?孕妇吃西柚的好处?孕妇可以怎么吃西柚?孕妇什么时候吃西柚最好?下面我告诉大家。

　　

　　可以吃，西柚是孕妇的首选水果。

　　西柚中富含柠檬酸，可溶性纤维素，矿物质，维生素A，C和P以及叶酸等营养物质，是孕妇的首选水果，常吃西柚可以为孕妇身体补充丰富的天然叶酸。

　　孕妇吃西柚的好处

　　***1***为孕妇补充天然叶酸西柚中富含叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择。

***2***开胃消食西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适;西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期便秘。

　　***3***补充多种营养西柚的营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称，西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇，理气止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C，明目排毒，促进胎儿大脑发育。

　　孕妇可以怎么吃西柚

　　孕妇可以直接食用西柚，也可将其榨成果汁喝，孕妇朋友可以用西柚和苹果一起洗净榨汁，制成清香可口的西柚苹果汁。

　　孕妇喝西柚苹果汁可以有效促进肠胃蠕动，排毒养颜，减轻身体的水肿现象，香甜可口的西柚苹果汁还可以舒缓心情，抚平急躁情绪，促进胎儿健康发育。

　　孕妇什么时候吃西柚最好

　　孕妇可以在饭后1小时食用西柚，最好是早餐1小时后，早餐后食用西柚可以帮助身体消化吸收，清理肠胃，补充机体的营养，提神醒脑。

　　西柚是碱性食物，但是含有的酸性物质很多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物质 *** 胃粘膜，致使胃酸大量分泌，损伤胃功能。

　　注意事项

　　虽说它能够清热去火、抗氧化抗炎消炎、开胃通便以及解酒和预防感冒，还可以调节血糖血压。但是要注意如果是肠胃不适有腹痛、痰多咳嗽的人不建议多吃，因为它属于寒性水果。

　　而且高血压患者也最好别多吃，因为它里面含有的葡萄柚汁会和降压药想抵抗，会出现副作用。除此之外，和喂药也有不良的反应，因此要注意。

孕妇能吃西柚吗?

能吃，并且是对孕妇身体极好的水果。西柚含有多种孕期需要的多种营养物质，可以缓解孕期水肿、抽筋、心悸不安等症状。西柚中含有得烟酸可以预防皮炎、腹泻和痴呆，含有的柠檬酸和果胶可以促进矿物质的吸收，预防失眠和便秘，含有的叶酸还可以缓解孕吐反应，预防宝宝畸形和巨幼红细胞性贫血。