合欢花与什么搭配治失眠最佳

合欢花与什么搭配治失眠最佳：答案是夜交藤。

合欢花搭配其他安神中药可治失眠：

1. 合欢花可治疗情志不舒、失眠多梦、虚烦不安、记忆减退等，搭配其他安神的中药能加强治疗效果。

2. 夜交藤搭配合欢花可增强安神催眠解郁的效果；若伴有心阴血不足的症状，加酸枣仁、柏子仁等滋补药；伴有心火亢盛症状，加莲子心、猪苓等清心火药。

3. 严重失眠需就医，平时避免情绪焦虑，不食用过于辛辣的食物。

根据中医理论，合欢花性温，味苦甘，归肝经、心经，具有镇静安神、清热解毒的作用。搭配以下食物可以起到治疗失眠的效果：

1.大枣：合欢花与大枣共同煮水饮用，可起到安神益气、滋阴养血的作用，对失眠、神经衰弱等有一定的缓解作用。

2.龙眼肉：合欢花和龙眼肉同煮，具有养血安神的功效，适用于失眠、健忘等。

3.玉米须：合欢花和玉米须一起煮水饮用，可起到利尿降压、安神舒眠的作用，有助于改善失眠。

4.枸杞：合欢花和枸杞同煮，具有清热解毒、养血补肝、安神助眠的功效，适用于肝胆火旺、失眠健忘等问题。

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合欢花怎么治失眠

合欢花花在很多人眼中是一种美丽的观赏植物，其实它也是一种功能出色的中药材，对人类经常出现的失眠有特别明显的治疗作用，但对合欢花治疗失眠的具体方法，有些人并不了解，不知道他与什么搭配在一起治疗失眠效果最好，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家知道合欢花怎么服用治疗失眠效果好。

合欢花怎么治失眠1、合欢花直接泡水喝，能治失眠，而且治疗失眠的效果特别好，在需要的时候，人们可以取5~10克干燥后的合欢花放到干净玻璃杯中，直接冲入95度左右的开水，3~5分钟后取出里面的汤汁代茶饮用，每天可饮用多次，在晚上睡前两小时左右多喝一些会能让它的治疗失眠的效果更明显。

2、合欢花还能与蜂蜜冰糖等食材搭配在一起泡水喝，这样泡出的水对轻度失眠有明显治疗作用，而且人们喝了合欢花泡出的水以后还能清理身体内的毒素，并能滋养细嫩肌部，能让人类的皮肤保持红润健康而细嫩的状态。

合欢花配合什么治失眠1、酸枣仁

合欢花配合酸枣仁一起服用能治疗失眠，而且治疗失眠的效果特别好和合欢花与酸枣仁一起搭配服用时，可以把它们放在一起入砂锅，加适量清水煎煮后服用，也能把他们一起煎煮的汤汁放在粥锅中加入适量清水和大米一起煮，制成粥后再让患者服用，人们在服用它以后能让睡眠质量明显提高。

2、大麦

合欢花与大麦搭配在一起服用也能治疗失眠，因为合欢花和大麦都具有镇静安神和调节神经的重要作用，而且他们能让人们焦虑紧张的心情得到放松，也能营养神经元，提高中枢神经功能，他们单独服用时就能治疗失眠，把他们搭配在一起服用，会让他们治疗失眠的功能更加出色。

合欢花怎么治失眠

可以将合欢花和粥进行熬炖，做成合欢花粥，每天少量服用，可以解郁安神，治疗失眠。另外，也可以将合欢花和大枣做成的茶饮，也可以治疗失眠。再就是可以用合欢花和其他药物相配伍治疗失眠，比较常见的是应用合欢花、柏子仁、白芍、琥珀等，相互煎煮，做成汤剂，可以治疗心肾不交所引起的失眠，效果也很好。

合欢花在临床中具有解郁安神的功效，还可以理气和胃、活血止痛。在临床中，对于情绪激动或者精神压力大，以及应激反应所引起的失眠，效果很好。

合欢花怎么喝？为什么我喝了还是失眠？

合欢花用法用量内服：煎汤，5～15克；或入丸、散。配方治疗① 治心肾不交失眠：合欢花、官桂、黄连、夜交藤。煎服。② 治风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝，蒸服。③ 治眼雾不明：合欢花、一朵云，泡酒服。(①方以下出《四川中药志》)④ 治打搕损疼痛：夜合花末，酒调服10克。(《子母秘录》)⑤ 治腰脚疼痛久不差：夜合花200克，牛膝50克(去苗)，红蓝花50克，石盐50克，杏仁25克(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心50克。上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每日空心，以温酒下三十丸，晚食前再服。(《圣惠方》夜合花丸)

合欢花能治失眠吗，合欢花治失眠的方法

合欢花可用来泡茶喝有助眠作用。

合欢花配什么治疗失眠

问题分析: 您好合欢花确实有宁神作用主要治失眠健忘、神经衰弱等功效般配合肉桂黄连、首乌藤水煎服失眠考虑神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系治疗建议口服谷维素维生素B1和安神补心丸另外多参加些户外集体活动睡前通过听轻音乐温水泡脚喝杯牛奶等途径促进睡眠建议根据自己具体情况医生指导下进行治疗合欢花般服用时没有太大副作用只要身体情况没有太大问题般作用会快显著

合欢花怎么治失眠

现代青年男女大多都有失眠的症状，一晚上睁着眼睛睡不着其实是很头疼的事情，不仅直接影响到第二天的精神状态，对于女生更是恐怖到影响面容，据说合欢花有治疗失眠的作用，下面我们就一起来看一看吧！

合欢花能治失眠吗？

合欢花能治失眠。合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，是治疗神经衰弱的佳品，从功效来说，合欢花对缓解失眠症状是有帮助的，具体服用情况还需要在医生的诊断后进行。

合欢花怎么治失眠？

1、内服：取1～3钱合欢花煎汤服用。

2、配合肉桂，黄连、首乌藤水煎服。失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。另外多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

3、收集合欢花花瓣，晾干后放置香包内，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

治疗失眠的其他方法

1、豆浆催眠：睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。

2、生姜醋水泡脚治失眠：每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

3、莲子粥安心养神：莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。

4、香蕉可催眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

5、龙眼助人安神入眠：龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。

6、蜂蜜枸杞治失眠：取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。

7、小米粥治失眠：色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡。

8、散步有助睡眠：在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。

9、室内通风可助入眠：任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。

酸枣仁,伏苓,合欢花配在一起能治疗失眠吗?

酸枣仁、白茯苓、合欢花为中药，配在一起是可以治疗失眠疾病的。其中药具有解郁安神，养心宁志功效。临床上可用于心血虚，肝郁引起的失眠疾病。患者可出现入睡后容易惊醒，惊醒后难以入睡，伴有头晕，手足麻木等症状

治疗失眠有哪些食疗法？

现代很多人都有失眠的症状，失眠的时候想睡睡不着，而且会影响到人的精神面貌，有时候食欲也会不好，需要好好调理，平时可以吃一些食物，帮助缓解和治疗失眠的问题，那么治疗失眠有哪些食疗法？治疗失眠的食疗方有哪些？下面为大家介绍。

1、治疗失眠的食疗方法

(1)合欢花蒸猪肝

功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。适应症:失眠,胁痛等。

食物功能:合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,功能舒郁,理气,安神,活络;猪肝性味甘、苦、温,人肝经,功能补肝,养血,明目。

分量和用法:每次用合欢花(干品)10克,放碟中,加水少许:泡浸4—6小时,略清洗,沥去多余水分;再将猪肝100—150克切块,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。

(2)甘草小麦红枣汤

功效:和中缓急,养心安神除烦,补脾和胃。适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

食物功能:甘草性味甘、平,入脾、肺经,功能和中缓急,润肺,解毒;小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,功能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温,入脾、胃经,功能补脾和胃益气生津、调和营卫。

分量和用法:每次用甘草10克麦30克,红枣5枚,清水2碗煲汤汤煎至一碗时,去渣饮汤。

(3)百麦安神饮

小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大

枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

2、睡眠不好的因素

1、精神因素

人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最易导致失眠。比如工作生活压力多大、人际关系紧张等。

2、疾病因素

心脑血管病、胃肠病、肝肾病、内分泌疾病及肥胖等都容易导致睡眠质量低下，颈椎问题也会影响到睡眠质量。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。

3、生活习惯及环境因素

睡眠环境恶劣、不良睡姿、不健康饮食、作息习惯等也会影响到睡眠的质量。

3种营养素掌管睡眠

多项研究表明，摄入正确的营养素有助于提高睡眠质量。美国“趣味科学网”7月28日载文，刊出美国注册营养师黛博拉·英诺斯博士总结出的“掌管睡眠的3种营养素”，可供大家参考。

入睡困难应补镁。镁是极重要的微量元素，在调节人体睡眠功能方面起到关键作用。失眠是缺镁的症状之一。美国《医学假说》杂志2006年刊登的一项分析研究结果显示，缺镁可能是大多数抑郁症和心理健康问题的重要因素，而这些心理问题都会导致入睡困难。英诺斯博士表示，深绿色带叶蔬菜、南瓜籽、芝麻、豆类、小扁豆以及某些鱼类等都含有丰富的镁。

夜间老醒要补钾。美国《睡眠》杂志1991年刊登的一项研究表明，夜间睡不好觉的人群通过补钾可显著改善睡眠。药物补钾是一种方式。然而，英诺斯博士建议，最好通过健康饮食补钾。大多数人认为香蕉是补钾的首选，一根香蕉可补充钾日推荐量的10%。其实，香蕉并非最佳选择。豆类、绿叶蔬菜和土豆更适合补钾，鳄梨也是不错的选择。

白天犯困补维生素D。美国《临床睡眠医学杂志》2012年刊登一项研究发现，白天经常犯困与体内维生素D水平偏低关系密切。晒太阳是补维生素D的一种方式。但由于害怕晒伤或得皮肤癌，很多人晒太阳不够。另一种方法是饮食补维生素D。富含维生素D的食物有牛奶、酸奶、沙丁鱼、三文鱼、金鱼及维生素D强化食品等。

合欢花的功效有哪些 合欢花的功效是什么

1、合欢花具有解郁安神、理气、活络等功效。

2、合欢花为豆科植物合欢的干燥花序或花蕾。味甘，性平。归心、肝经。具有解郁安神、理气、明目、活络的功效。用于心神不安，忧郁失眠，健忘，胸闷纳呆（没有食欲，食量减少），风火眼疾、视物不清，腰痛，跌打损伤。

3、合欢花、柏子仁、白芍、龙齿、琥珀粉煎服治神烦不宁，抑郁失眠；合欢花、扁豆花、厚朴花煎服治湿浊中阻，食欲不振。

合欢花茶的功效以及搭配方法

　　合欢花茶是一种很常见的花茶的种类，经常喝茶可以有很好的保健的作用，对于经常用眼或者是电脑人群来说多喝保护视力的茶品是不错的选择呢，来看看关于合欢花茶的一些保健的效果吧，和他的搭配方法。

　　功效作用：合欢花味甘性平。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克～15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。这样的一道茶品可以有缓解失眠的作用，对于缓解紧张和疲劳感觉有一定的好处，同时也可以有理气安神的作用，对于经常容易疲劳的人群来说效果是不错的呢。

　　 搭配：

　　1.合欢花临床多与远志，郁金，酸枣仁，柏子仁等配伍，以养心解郁安神。亦可入甘麦大枣汤中应用。

　　2.临床宜与香椽，郁金，佛手，木香等同用，以舒肝解郁和胃。

　　3.临床可与菊花，黄芩，草决明等相配，以增清肝明目之力。

　　4.此外，合欢花可与牛膝，红花等药同用，可用于治疗腰脚疼痛或跌打伤痛者。

　　泡法：合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

　　长期服用合欢花茶，也是极佳的自疗。而患胸胁胀满，忧郁不解，失眠健忘的人，取合欢花9～15g，用沸水冲泡饮用，利用合欢花的舒郁，理气，安神功用，可以改善症状。合欢花茶可以有缓解失眠的作用，对于经常感觉到神经衰弱的人群来说是不错的选择。

　　合欢花茶的一些养生的功效以及搭配的方法你知道了吧，可以看出的是不同的搭配方法营养和保健的效果是不一样的呢，而且还可以缓解失眠多梦以抑郁的情况，大家可以试试这样的养生保健茶品哦。