夜间睡觉潮湿该怎么治疗
步骤/方法:
天气炎热时,散热是除了靠松弛皮肤散热,还靠出汗降温,所以有时潮湿是属于正常的。但经常潮湿的话,就应该注意了。除了遵照医师的用药外,还应该注重个人的营养免疫的调节。我们吃的东西都要靠脾输送,所以跑去一部分走小便,一部分就泛于体表。我们可以在饮食方面多摄取有利于脾脏健康的食物,例如:薏米、熟藕、山药等。
除了考虑自身的抵抗能力外,有些人在饮食上爱吃一些辣椒的东西,喝酒,爱吃肥肉,燥热性以及刺激性大的食物,还有湿热的性的水果等容易给身体造成湿热的蓄积,这些食品在人体积累多了就会容易造成的潮湿。因此饮食方面应该注意一下,减少身体湿气的累积。
若有被潮湿所困扰的患者,就更应该注意个人卫生。切记不要穿太紧的内裤,要保持里衣的干燥洁净。室内办公人员或从事驾驶行业的工作者等,久坐时间长了,应该站立一会或者到处走一走,让衣裤能够通一下风,让汗液散发点,使得衣物干燥不潮湿。
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辣木叶怎么吃
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女人吃什么食物好
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楤木的功效与作用
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