人流后饮食注意事项
养生保健2.18W
刚刚得知,以前和我一起上班的姐妹怀孕后怕被人知道,随便找了个诊所做了流产手术,手术后也没注意饮食调理这些,结果现在落下了一大堆妇科病,其实人流虽然是个小手术,但是对身体的伤害还是挺大的,姐妹们一定要好好调理, 下面我给大家分享下人流后的饮食注意事项。
步骤/方法:
首先要脂肪。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,因为这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。
寒性的食物也不能吃,比如螃蟹、田螺、河蚌等。
人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。
应多吃新鲜蔬菜、水果。
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