血压 血脂,血糖偏高 脂肪肝严重怎么办
步骤/方法:
三高症之所以被民间戏称之为富贵病,主要是因为目前人们生活条件改善,而过度饮酒,过食油腻,过度肥胖引起的。所以,养成合理的饮食习惯及结构是调节三高的中药方法,三高症重在预防和早期治疗,一旦由三高而引起的冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞等很难治愈,切疾病后期并发症多,患者往往生活非常痛苦,甚至不能自理。
国家已经颁布膳食金字塔指出:人们应该每天摄入最多的是面包、谷类、大米、面食等;其次是蔬菜、水果和乳制品等;再次是肉类和豆类食物,如家禽、鱼类、坚果、豆科植物、鸡蛋与肉类;应尽量减少脂肪和油的摄入量,每天不应超过25克。其实中国早在东汉时期就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,与膳食金字塔意思相同。
合理的运动是增强人体新陈代谢的一个重要的途径,应予足够的重视。另外,也可以结合中药药膳可以辅助调节三高症状:将1条活鲤鱼去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。适合有疲乏、腹胀、胸闷眩晕症状的朋友食用。
对于较重的三高症及脂肪肝患者,在生活调养的同时,应积极医院系统治疗。按时按量服用相对应的药物,如:二甲双胍、北京降压0号、辛伐他汀、大黄利胆胶囊等。对于降压药切记突然停药,很容易造成高血压反弹,可在监测血压的情况下,在血压稳定一段时间后,逐渐减少药物使用量。
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蚝油所属种类
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自然色和亮肤色区别,如何区别自然色和亮肤色
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板栗养生法
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炖排骨放什么药材好呢
1、炖排骨放具有滋补效果的中药材。2、排骨味涩、性平,具有补中益气、滋阴润燥的作用,想要通过排骨汤来补气血的建议可以在炖排骨的时候在里面放一些具有滋补作用的中药,比如当归、山药、枸杞、红枣、桂圆等,可以根据个人的口味爱好来选择添加。3、但是因为这些中...