专家,路怒症让你瞬间变成马路老虎
开车为什么会突然火山爆发呢?
首先,单调的驾驶环境容易让人心生厌倦,再加上连续而紧张的刺激,消耗了相当的心理资源,司机又无暇顾及或调整情绪。其次,司机各自处在相对封闭的空间内,彼此的交流大受,很容易产生误解。最后,开车时人们多少有些期望和目标,有的目标与任务有关,例如30分钟之内到单位,有的目标则是路面上其他的司机,例如我在你前面,你就不能超过我,无论哪种目标,如果反复遭到挫败,挫折感就会不断累积起来,最后以行为攻击的形式爆发。
四类人是路怒症的高危人群
胆汁质气质,这种人天生易怒急躁,难于自控,路面只是他们展现暴躁脾气的场所而已。a型性格,他们竞争意识强,总觉得时间不够用。控制感强、以自我中心的人,世界不按照他们的意愿运转,他们就会抓狂。平时压抑、有火发不出的人,他们把汽车当作巨大的面具,躲在它后面自己正好可以横行霸道。
克服路怒症的方案策略
丰富驾驶过程比如,听一张平时无暇欣赏的唱片,或者在保证安全的前提下做头部健身操。帮别人找借口大家活着都不容易,突然加塞可能真的有急事,时快时慢、突然掉头,可能是路况不熟多为别人找一些借口,自己心里就多一份平和。善于化解挫折人生不如意十常,发火可以,但要把危害最小化,可以在车上准备一个可以发声的小公仔,郁闷的时候打两下泄泄愤,让它发出有趣的叫声。注重日常减压行车时可以把你平时减压的经验用上,如果无效,可以请教专业人士。
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