大幅降温吃这些食物驱寒保暖
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上班的第一天,而且从今天开始,受较强冷空气的影响,中国大部分地区将出现6℃—10℃的降温,而局部地区降幅最高可达14℃,还会有降雪出现,寒潮的来临,我们一定要做好保暖工作,平时除了运动,穿衣保暖之外,我们还可以吃一些具有御寒功效的食物,提高人体的抵抗能力,从而预防一些疾病的发生,下面就让我们来了解一下哪些食物具有驱寒保暖的功效吧。
方法
汤类
热气腾腾的汤类可以让身体感到暖和。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好来源。
根茎类
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
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银屑病不宜吃什么水果,这些水果要禁吃
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天麻枸杞泡水喝的好处
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1、吃完虾后是可以喝酸奶的。2、虾肉富含蛋白质和钙元素,有降低胆固醇的作用,而酸奶有润肠通便的作用,虾肉与牛奶不相克,所以吃完虾是可以喝酸奶的,但是有部分人是过敏体质,最好吃完虾肉后半小时再喝酸奶,降低过敏的风险。...