美白最有效的6个方法
1、牛奶加蔬果美白淡斑法。晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,坚持一段时间,会看到斑点明显的变浅了,另外,牛奶有美白肌肤的功效,肌肤也会跟着变白。
2、木耳红枣汤美白淡斑法。红枣具有养气血的作用,木耳具有排毒的功效,两者同食,祛斑效果更佳。做法很是简单,先将木耳泡发两个小时,洗净切块。插足清水与红枣一同放入锅中煮,大概熬煮半小时,待温度降到55度左右之后加入适量蜂蜜即可食用。
3、核桃仁+食醋美白淡斑法。核桃的药用价值很高,中医应用广泛。医学认为核桃性温,核桃仁营养价值非常高,还可健胃、补血、润肺、养神、润肤等功效。将核桃仁浸泡在食醋当中,密封保存十天以后即可使用。可以每天吃完饭后吃一点。皮肤肤色暗淡,有斑点的肌肤都可以食用,可以起到焕肤、美白祛斑的功效。
4、多喝蔬菜汁美白淡斑法。蔬菜在烹饪过程中,许多维生素,微量元素有很大一部分会流失掉,而榨汁就有效避免了营养素的流失。蔬菜汁(如西红柿汁、胡萝卜汁、黄瓜汁等)中的维生素、矿物质可以提高机体免疫力,增强体质维护健康。西红柿汁、西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”,维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁对淡化色斑有较好的作用。胡萝卜汁。胡萝卜含有丰富的维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑,每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。黄瓜汁黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁,能消除色斑、嫩白肌肤。
5、滋养面膜美白淡斑法。配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50g;鲜奶、蜂蜜各适量。功效:活血淡斑,增白皮肤,滋润养护。适用于脸上长黑斑,皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。制作方法:把上面六种中药各自捣成粉末,混合搅均后装瓶备用;然后取出1小匙中药混合粉,放入碗中;加入新鲜牛奶,充分搅拌调成糊状面膜;然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。用法:用干净的小刷子将面膜均匀地涂于脸上,20-30分钟后洗净,每周2-3次,坚持一段时间,会发现,不仅皮肤变白变嫩了,斑也淡化掉了很多。
6、自制茄子爽肤水美白淡斑。先将茄子榨成汁备用,然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀,直到冷却后即可。每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可,可以抑制黑色素生长,达到美白祛斑的效果。
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葛根陈皮泡水喝有什么用
1、咳嗽痰多:从中医的角度上来看,陈皮性味苦、辛,温,归经归肺、脾经,具有理气化痰功效;葛根性味甘、辛、凉,归经归脾、胃经,具有生津的功效,所以陈皮和葛根泡水喝可以缓解因为咳嗽而引起的痰多,同时还能缓解口渴的症状。2、理气、食欲不振:陈皮良好的理气作用,对于一些胸脘...
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该如何保护眼睛,保护眼睛的方法
1、经常转眼睛有增强视力的功效,先左右后上下缓慢的转眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的缓解眼睛干涩。3、按摩后眼,在眼睛干涩,疲劳时,按摩后眼,症状会很快得到改善,食疗护眼,视疲劳者平时多吃粗粮,蔬菜,薯类,豆类,水果能有助于缓解眼疲劳。...
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女人吃什么食物好
1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能...
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打坐的方法,如何正确的进行打坐
1、最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点:双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用)。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用)。按有的传承,不论男女都采用金刚坐。行者请依自己上师所教为准。双跏...