感冒了喝什么汤好
方法
五神汤:准备荆芥、苏叶各10克,茶叶6克,生姜10克,红糖30克。然后先把红糖加适量水烧沸,再把荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸,向里倒入红糖水,趁热喝,荆芥性轻扬,善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症;苏叶辛温发散,可解表散寒、开宣肺气,与生姜搭配可使发散解表效果增强;茶叶可清利头目,红糖温中散寒,适用于风寒感冒初期症状较轻时。
生姜草鱼汤:准备草鱼片,生姜片,米酒等各适量,将锅放在火上,加上半碗水煮开,再放在草鱼肉片,姜片及米酒一起炖半个小时左右,炖熟后加点盐调味后趁热食用,喝汤吃鱼肉,此汤有解表散寒,疏风通窍的功效,适用于风寒型感冒。
白菜大葱芦根汤:准备大白菜根,大葱根,芦根等各适量,将上述材料洗净,之后放在锅中加入适量的水煎服即可,此汤有辛凉解表的功效,适用于小儿风热感冒,芦根有清热生津,除烦止渴,清胃止呕,利尿的功效。
黄豆香菜汤:准备黄豆,鲜香菜,葱白,白萝卜,盐等各适量,先将黄豆洗干净,用清水浸泡闰天左右,白萝卜洗干净,去皮,切片,香菜葱白洗干净,再将黄豆,萝卜一起放在锅内,加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟,后下香菜,葱白略煮,加盐调味就可以食用了,此汤有发散风寒,下气化痰的功效,适用于风寒感冒。
沙参贝母蒸雪梨汤:准备雪梨2个,沙参20克,贝母12克,薄荷4克,冰糖适量,先将2个雪梨削皮去核,再将20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中,最后放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日,此汤化痰宣肺,润燥止咳,尤其适合儿童和老人在感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症,专治风热感冒症状。
白菜牛百叶汤:准备鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量,生姜3片,生姜洗净,牛百叶浸透、洗净,切块,起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸,加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用,此汤能清热解暑,开胃和中,可以治疗夏湿感冒。
白鲫鱼煲汤:准备白鲫鱼1条,砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状,然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟,鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。适用于暑湿感冒症状。
莲子汤:准备莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵,先将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒,炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂,莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,适用于暑湿感冒的症状。
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如何进行晨跑
1、首先,晨跑前应该补充水份和适量食物,但不应吃的太饱或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物质。2、其次,应该选取公园或者操场空旷的地方,空气清新的环境下能倍增晨跑功效。而马路边有太多尾气,吸入后对身体不好。3、然后,晨跑的速度可以快慢结合。一味的...
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韭菜牛奶一起吃的后果是什么
1、一起吃会拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有钙离子。韭菜牛奶一起吃会形成草酸钙。草酸钙会出现钙超载引起细胞膜的破裂,导致大量的释放溶酶体,对于细胞本身会出现自溶的结果。2、牛奶里含有大量的蛋白质,可以和富含维生素类的食物进行食用,可以增强自身的...
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人参果的功效与作用吃法,人参果的功效与作用
1、缓解喉肿:说到人参果,它的功效在于它丰富的汁液,这种汁液能够缓解人们咽喉发炎肿痛的症状,可以缓解缺水导致的口干舌燥。2、防治疾病:其次是人参果含有硒元素,这种元素能够预细胞发生病变,阻止了肿瘤细胞进一步的扩散。保护人体活性细胞能够正常的成长,预防心病和血...
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板栗养生法,板栗养生法介绍
1、早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。2、北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿...