自制减肥果汁,自制减肥果汁方法
1、番茄凤梨汁。材料:番茄2只,凤梨Z片,糖1大匙,水200毫升。做法:
(1)将蕃茄洗净、切成块状备用;
(2)把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖、水搅拌,榨取果汁;
(3)筛网过滤至瓶中,倒入杯中便可食用。功效:此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等,以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。除此之外,番茄中的果胶还具有整肠功效。
2、芹菜西瓜汁。材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。做法:
(1)芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。
(2)苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。
(3)可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。减肥原理:此款自制减肥果汁之所以大受欢迎,是因为其所用食材芹菜中含有大量的纤维素和水分,是清肠排毒的最佳蔬菜,而且热量极低;而西瓜则能够为身体补充水分,消肿利尿,且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。
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水果应该饭前吃还是饭后吃,水果什么时候吃
1、早晨起来时人体吸收营养快。可以吃香蕉、葡萄、橙子等水果。2、午饭前肚子饥饿的时候可以吃一些西瓜、柚子、苹果等水分大的水果。这样能控制食量,提升饱腹感。3、应该在饭后一小时后吃一些酸味的水果。帮助肠胃消化,睡觉前可以吃一些有助于睡眠的水果,比如红...
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猪肉皮上的蓝色印章可以吃吗
1、猪肉皮上的蓝色印章可以吃。检疫合格后,动物检疫工作人员会在猪肉上盖上蓝色的检疫章,可以直接食用。2、需要注意的是:如果看到盖有x形状的章,这样的猪肉就不要买了,因为这种图案代表这种猪是有问题的,是不被出售和食用的。...
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面膜膏的用法,面膜膏的正确使用方法有哪些
1、洗脸。在面膜膏以前,应当先清理面部,促使面部的污迹从脸部除去之后,再刚开始应用面膜膏,那样能够协助皮肤更强的消化吸收面膜膏的营养元素。润肤水。面膜膏一般具备清理的功效,因而会促使有皮肤干的状况产生,因而妹子们应用面膜膏以前一定要给面部皮肤拍上一层润...
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冰箱鸡肉冻多久不能吃,冰箱鸡肉冻多长时间不能吃
1、冰箱鸡肉冻多久不能吃:鸡肉冷冻后的保质期长达一年,超过一年的冷冻鸡肉就不要食用,并且鸡肉冷冻在三个月内食用是最佳的,冷冻时间久了,鸡肉的内部结构会受到损坏,其鲜味和口感都会受到影响。2、鸡肉在保存时要注意控干水分,温度保持在-18℃以下即可。...