黑米粥的功效及做法,黑米粥的功效及做法简单介绍
1、黑米粥。材料:黑米100克,红糖适量。做法:先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。功效:补肾黑发,防治贫血。
2、三黑粥。材料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。做法:共同熬粥加红糖调味食之。功效:常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血,适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
3、黑米桂圆粥。材料:糯米50克、黑米30克、红枣10粒、桂圆20粒、红糖适量。做法:红枣用清水浸泡,大米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水烧开,加入红枣和桂圆,再放入糯米和黑米,加盖大火煮上10分钟。然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好,食用的时候可随意加入红糖。功效:此粥适合女性,补血效果很好,食用的时候加入红糖效果更佳。
4、黑米银耳粥。材料:黑米100克,银耳10克,大枣10枚。做法:一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。功效:滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。
5、黑米莲子粥。材料:黑米100克,莲子20克。做法:共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。功效:滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之也可防病。
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无花果干泡水喝的功效简述
1、健胃益胃、清肠润燥。可用于治疗脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐,大肠热结导致的便秘、排便困难等症状。2、清热生津、消肿利咽。其清热生津的作用可以用于治疗阴虚内热、口干舌燥、心烦不寐等;消肿利咽的作用可用于咽喉肿痛、声音嘶哑、咽干喉...
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墨鱼有哪些功效与作用
1、墨鱼的功效是养血调经、催乳补脾、益肾滋阴、调经止带。在临床中,墨鱼应用于治疗妇女经血不调,还有各种原因引起的水肿以及风湿性疾病、痔疮、脚气等等。2、墨鱼对于女性来说是一个非常好的滋补品,通过和一些食材药材搭配,对于女性调月经、胎产都有很好的作用,比...
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面膜膏的正确使用方法有哪些
1、洗脸。在面膜膏以前,应当先清理面部,促使面部的污迹从脸部除去之后,再刚开始应用面膜膏,那样能够协助皮肤更强的消化吸收面膜膏的营养元素。润肤水。面膜膏一般具备清理的功效,因而会促使有皮肤干的状况产生,因而妹子们应用面膜膏以前一定要给面部皮肤拍上一层润...
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女人喝蒺藜的好处与功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常丰富,因此对于蒺藜的功效也是十分之九。藜芦碱能很好的帮助我们清热,还可用于肝阳眩晕头痛、肝郁胁痛、风热头痛、目赤肿痛、皮肤瘙痒等症。2、此外,对平肝明目的治疗也有很好的疗效,如果您生活中劳累太多,或者是眼部充血的症状,...