头发爱出油,应该怎么办才好呢?
步骤/方法:
头发爱出油,与饮食密切相关,如果经常吃油腻的食物,头发的脂肪也多,就容易出油。所以要清淡饮食,多吃富含纤维素多的蔬菜水果,像西红柿,菠菜,橄榄等,能有效抑制头皮内由脂的分泌,能有效改变油性发质。
平时生活中要保持乐观向上的精神,压力大了也会导致内分泌失衡,致使头部油性增多。适量的运动,能促进血液循环,头部的皮脂分泌就会减少,头发就不会在油了。
防止头发油腻,必须要勤洗头,如果洗头的次数不够勤,时间久了,慢慢的头皮内的油脂就会堵塞毛孔,令头发不透气,多余的油脂散发不出来,头发就会变得越来越油。最好两天一洗,洗多了反而会起反作用。
油性发质,一定要选择去油好的洗发膏,洗的时候要轻轻按摩发根处,充分洗净,把头皮上的皮脂,头屑统统洗掉,头发就会变得不油了。
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板栗养生法
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炖排骨放什么药材好呢
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