治疗便秘的小秘方有哪些?
养生保健2.65W
上次说到便秘困扰了很多老年人,部分年轻人也深受其扰,那么有什么治疗便秘的小窍门呢?笔者这里和大家分享一下。
步骤/方法:
熟香蕉,香蕉有润肠通便的作用,这里我就不过多的赘述,不过要知道没有完全成熟的香蕉可能会导致腹泻,因此肠胃不好的人,体质虚弱,孕妇不宜过多食用香蕉。
白薯蒸熟或者放在粥里同食,白薯的纤维含量虽然很大,但是白薯的纤维比较细腻,有通便的作用
地瓜,就是这个看似不起眼的地瓜有着较好的改善便秘的效果。地瓜性甘凉,能润滑肠胃,健脾益气,增大排便的体积,促使排便更容易。
糙米,糙米中富含蛋白质,维生素A、蛋白质、钙、铁、磷,丰富的纤维有利于排便。
-
藏茶有什么功效与作用及禁忌
1、消脂藏茶含有大量的茶碱,对脂肪有着非常强的溶解性,就象溶解酥油一样,减少脂肪在体内的堆积,最终达到减肥的效果。2、调节胃肠藏茶又属于全发酵茶,含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素,在中医上讲其味甘、性平温,具有和胃生津,温脾祛湿等功效,能够保护胃肠道黏膜,改...
-
保温杯为什么不可以泡茶
1、通常是不建议使用保温杯泡茶的。2、茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱、单宁、茶色素等,具有多种药理作用。如果用保温杯泡茶,茶叶长时间浸泡于高温水中,就像低温煎煮一样,茶多酚、单宁等物质会大量浸出,使茶水颜色浓重、有苦涩味。...
-
面膜膏的用法,面膜膏的正确使用方法有哪些
1、洗脸。在面膜膏以前,应当先清理面部,促使面部的污迹从脸部除去之后,再刚开始应用面膜膏,那样能够协助皮肤更强的消化吸收面膜膏的营养元素。润肤水。面膜膏一般具备清理的功效,因而会促使有皮肤干的状况产生,因而妹子们应用面膜膏以前一定要给面部皮肤拍上一层润...
-
自然色和亮肤色区别,如何区别自然色和亮肤色
1、颜色不同。自然色的颜色偏黄,自然色是白皙皮肤用的颜色,不会显得太白。2、自然程度。自然色的看起来比较自然,脸部和脖子也会过度的比较自然;肤色的更接近于原来的肤色,不会增加亮度。3、效果上。涂上自然色的之后,皮肤明度增加,肤色会看起来更加干净而有光泽度。...