减少偏头痛的情况
步骤/方法:
第一,体内的湿气重的话就会引起偏头痛的情况。所以尽量在白天洗澡,尤其是来月经的女孩子,最好是在白天用温水洗头,并及时擦干用电风吹吹干。
第二,经常熬夜也会造成偏头痛的情况,不管你是女的还是男的,知道自己有头痛的情况,就一定要注意睡眠质量,不要熬夜(冬天的时候最好是能泡个脚,完了再睡觉。
第三,当出现偏头痛的时候,可以用热毛巾敷自己的头,并轻轻按摩太阳穴。平时也可以经常按摩头部,用自己的手指轻轻敲自己的头皮,不仅可以减少脱发的问题还对偏头痛有一定的缓解作用哦。
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