谷雨节气起居养生
1、谷雨宜晚睡早起。谷雨后,人们还应该稍微改变一下作息,以适应春天阳气生发的规律。人们可以晚睡一点、早起一些,舒缓形体,以使神志随着春气而舒畅怡然。如此可以保卫体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来。
2、谷雨睡前调摄心神。睡前保健的重点是谓摄心神,要做到“先睡心,后睡眼。即在睡前保持心里宁静,这是一;第二,要稍事活动身体;第三睡前洗脸、洗脚、按摩面部和搓脚心。
3、适当穿衣。谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。此时中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,以防受寒感冒。
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产后吃鸽子好处是什么
1、鸽子肉是含有很高蛋白质的肉质食品,而且含有的脂肪还不高,蛋白质中含有多种人体所需的氨基酸成分,蛋白质、A、B类维生素含量超过很多其他肉类,营养价值极高。而且很多的妈妈生完宝宝后身体会虚弱,吃鸽子肉还能补充阳气,可以一定程度的弥补产后妈妈的肾虚。鸽子肉...
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熬夜吃点什么对身体好,让身体尽快恢复
1、熬夜以后可以吃一些海带。吃海带的目的,是为了补充适量的铁,而铁的摄入,能够促进人体的血红蛋白增加,进而能够增强血红蛋白输送营养物质和氧气的能力,这样以来,就可以让身体尽快恢复起来。2、橙子可在熬夜后提高免疫力。橙子中富含维C,而且,橙子中还还有大量纤维素...
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橙子蒸熟可以治咳嗽吗
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以达到像止咳化痰的功效。蒸橙子的时候可以适当的放一些盐或者是在蒸之前在盐水中进行浸泡,它可以达到消炎的作用。2、同时对于咳嗽,尤其是肺热咳嗽,也可以采用冰糖炖雪梨的方法来进行治疗缓解。可以将冰糖与白梨切块...
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小便发黄的原因
1、最常见的是生理原因,就是喝水少导致。喝水少,尿少,所以尿的颜色较正常的淡黄色偏深,属正常现象,无需紧张,平时注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病导致的尿液发黄,比如肝功能损伤,由于血中胆红素慢慢漏到尿液中,导致尿液变黄。3、或者口服B族维生素的人可以导致尿液...