浅表性胃炎的食疗
步骤/方法:
每天都应该维持营养平衡(蔬菜水果应该吃不少于500克),奶制品不少于250克,豆制品或动物性食物100-150克,盐不能超过5克。每周要吃1-2次肝,肾,血。要选择比较细嫩,软硬适中的食物,平时不能吃不利于胃的食物(例如辣烫,干炸,凉拌烧烤)
每天都要定时定量,吃东西时要细嚼慢咽,可少食多餐,不能吃编制食品,不能喝脏水,不能吃冷饮,不吸烟和喝酒,吃饭时少喝汤及醋和其他酸性食物。可以多喝白开水。
可以吃八宝粥(大米200克,薏米50克,赤豆30克,莲子20克,红枣20颗,芡米20克,白扁豆15克,鲜山药30克(去皮,切丁)洗干净后一起煮粥,一天吃三次。
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蘑菇和西红柿能一起吃吗
1、蘑菇西红柿能一起吃。2、蘑菇和西红柿里面的营养价值丰富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲汤。蘑菇里富含蛋白质和维生素D等营养成分,具有提高机体免疫力的作用。西红柿里富含番茄红素、维生素、镁、钾等营养元素,能量低有减肥、美容养颜的功效。...
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核桃的作用与功效
1、保护脑部。核桃含有磷脂,磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,大脑里有充分的磷脂,有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力,所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。2、降低胆固醇。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量较微,所以有控制人体血脂浓度,提高高...
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自然色和亮肤色区别,如何区别自然色和亮肤色
1、颜色不同。自然色的颜色偏黄,自然色是白皙皮肤用的颜色,不会显得太白。2、自然程度。自然色的看起来比较自然,脸部和脖子也会过度的比较自然;肤色的更接近于原来的肤色,不会增加亮度。3、效果上。涂上自然色的之后,皮肤明度增加,肤色会看起来更加干净而有光泽度。...
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覆盆子泡酒的方法
1、酿制全过程中所应用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建议不必应用塑胶制做的器皿,由于塑胶可能会与乙醇产生化学变化并造成有毒物质。此外,铁质或铝质的专用工具和器皿也不可以应用。2、酿制全过程中所应用的专用工具和器皿都务必消毒杀菌,并且要确保无植物油脂没...