没牙刷怎么清洁牙齿
1、取牙线
取出一节合适长度的牙线。
2、缠在手上
牙线两端分别在左右手的中指上绕一圈。
3、清洁牙齿
用拇指和食指抵住牙线中间,然后放入牙齿里,用像拉锯子的动作清洁牙齿,动作不要太大。
4、用清水清洁口腔
最后用清水清洁一下口腔即可。
漱口水:用清水漱口,漱口时要用力多漱几次,然后含10-20毫升漱口水按同样的方法漱口,漱口三十秒后吐出,注意不要吞进去了。
棉签:用棉签蘸少量牙膏,按平时刷牙的方法刷牙,最后用清水冲洗干净即可。
以上就是为大家介绍了没牙刷怎么刷牙,希望对大家有帮助。
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