女人40岁怎么保养自己
美容护肤1.66W
1、调理自己的月经,保持心情愉快,不可以熬夜,日常生活中多吃豆类,含雌激素多的食品,比如豆浆,蜂蜜等;
2、预防骨质疏松,每天喝杯牛奶,晒十分钟太阳,适量多做运动,不抽烟,不喝酒;
3、预防心血管疾病,保持好的生活方式,控制好体重,坚持体育锻炼,可延缓动脉粥样硬化;
4、保证睡眠,养成良好的生活习惯,做到起居有常,劳逸结合。
标签:保养
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休闲西服搭配方法
1、清爽简约的白色西装外套,搭配上蓝色的深蓝色的衬衫,下装穿一款普通的短裤显得很好看。2、糖果色的短西装外套,搭配内里白色的雪纺衬衫,下装穿牛仔裤或休闲裤都可。3、白色的长款的西装外套,搭配上粉嫩的短裙,黑色的丝袜,大气中又有女人的柔美气质。4、清爽的粉色的...