有关麦片的精选知识

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麦片过期还可以吃吗

1、燕麦片过期了不能吃。2、过期后的燕麦片已经滋生细菌发生变质，没有食用安全保障，燕麦片保质期一般在1年左右，但是拆开后的燕麦片应该在3个月内食用完，并且需要将其放置干燥通风处进行保存，存放过程中切勿有水滴或者杂物...
水果麦片可以用开水泡着吃吗

1、不建议用开水来泡。2、水果燕麦片中的水果粒、坚果粒、燕麦片等配料一般都是可以即食的，所以不需要用开水来进行冲泡，但如果是喜欢吃温热口感的话也可以选择用开水来进行冲泡，并不会对其中的营养造成较大的破坏。但是...
麦片如何做营养好吃，麦片怎么做营养好吃

1、材料：燕麦片25克、新鲜虾仁35克、冬瓜蓉(去皮)140克、海参35克、生姜4克、葱4克、色拉油1小匙、水350克、盐少许、胡椒少许。2、烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉;虾仁、海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱去根切花...
酸奶果粒麦片吃多少比较好减肥

1、一次吃30-50克减肥合适。2、酸奶果粒麦片减肥期间一次吃35克即可，可以搭配青菜和水果、鸡蛋、牛奶等一起吃，保证营养的均衡，但不能多吃，任何食物多吃都可能会影响减肥，保证一日热量摄入在1500大卡可以避免长胖，另外在减...
如何煮牛奶麦片

1、食材：麦片40g，牛奶250ml，糖适量。2、导入适量的水，大火煮沸。3、倒入麦片，小火煮三分钟左右。麦片的量根据个人需要，一般一人份的话，三勺就可以了，想要稠一点就多放一点。4、导入准备好的牛奶，煮沸一分钟左右，然后倒入牛奶，不...
牛奶麦片能不能放蜂蜜

1、麦片牛奶蜂蜜是可以一起喝的。2、麦片具有补脾益胃、美白护肤的功效；牛奶可以健脾益肾、强筋壮骨，蜂蜜可以补中益气、润肠通便、润肺养颜。所以荞麦片，牛奶蜂蜜，放在一起喝可以用于改善皮肤衰老而导致的皱纹，以及缓解脾...
怎么泡麦片更好吃

1、麦片倒入碗里备用，葡萄干温水浸泡一下。2、将新烧的开水从高出倒入碗中，直到将麦片淹没。想要稀一点的麦片可以多加一些开水。3、放入葡萄干，用汤匙搅拌几下后，在碗上盖好盖子4、大约3～5分钟之后，麦片已经泡开了，可以再搅...
麦片坚果脆教程

1、麦片120度烤熟。2、坚果切碎，100度烤熟。3、黄油加色拉油和糖，加热使融化为糖油液。4、麦片加入坚果混合，加糖油液混匀。5、150度上下火烤到酥脆。途中要翻动几次，特别是厚的情况。保证烤得均匀，切糖不容易烤苦。取出放...
麦片保质期一般多久

1、麦片保质期大多数是18个月。买回来有开封的麦片，建议在三个月内吃完开封后放置太久容易氧化。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的，他曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食...
空气炸锅烤燕麦片做法介绍，空气炸锅做咸味麦片酥多长时间

1、空气炸锅烤燕麦片需要170度烘烤10分钟。2、食材：水果燕麦片80克、鸡蛋2只、砂糖1小勺、水蜜桃1个。3、水蜜桃削皮切小块。4、把水果燕麦片放在硅胶蛋糕模上。5、鸡蛋液和砂糖搅拌几下，分别倒在水果燕麦片里，搅拌几下...
麦片牛奶蜂蜜一起喝吗，牛奶麦片能不能放蜂蜜

1、麦片牛奶蜂蜜是可以一起喝的。2、麦片具有补脾益胃、美白护肤的功效；牛奶可以健脾益肾、强筋壮骨，蜂蜜可以补中益气、润肠通便、润肺养颜。所以荞麦片，牛奶蜂蜜，放在一起喝可以用于改善皮肤衰老而导致的皱纹，以及缓解脾...
这三种吃法让麦片更有营养

1、水果牛奶燕麦2、彩蔬燕麦饼3、枸杞玉米五彩羹1.水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。材...
麦片怎么保存，麦片保存窍门

1、燕麦保存时要密封起来，放在阴凉、干燥的地方，就不会发霉。如果已开封，最好用保鲜膜包好保存在冰箱里，或者也可以连同包装放入密封容器内，盖上容器盖，再置于通风、干燥处保存。2、燕麦外有一层纤维麸壳，需碾磨后才可食用。...
常吃牛奶麦片有哪些好处和坏处

1、好处：（1）降低胆固醇，预防心血疾病。燕麦片含糖量低，能降低人体中的胆固醇含量，减少心脏病发作的几率，并且能有效预防心血疾病。（2）降低血糖，预防高血糖和糖尿病。喝燕麦片可以推迟肠胃吸收葡萄糖的时间，从而抑制血糖的上升，既...
为什么麦片过期会长虫子

一，粮食还在地里时，本身就有虫卵，一直藏在里面。还有些虫暖在米缸底、米缝袋、墙缝、地缝里藏匿，平时很难被清除，当环境和湿度适宜时，虫卵就会孵化出来。二，米类中的水含量少并且在干燥的环境下存放时，霉菌和虫卵吸收不到水分...
如何做雪梨牛奶麦片

1、锅里放清水，烧开2、雪梨洗净削皮，切小块，可以在烧水的时候操作。3、水烧开后倒入雪梨块。4、牛奶剪开，倒入锅内，不用煮开。5、搅拌，到锅内开始起泡快沸腾的时候，关火，牛奶不用煮开，燕麦片是即食的，如果是生的要水烧开的时候...
水果麦片能不能直接食用，水果麦片可以直接吃吗

1、水果麦片可以直接吃，还可以用温水冲泡或者是牛奶冲泡等,这样能够给身体补充足够的营养成分,而且还不会对肠胃造成严重的负担。2、水果麦片里面有燕麦片，还有一些脱了水的水果干，它富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功...
麦片可以和什么一起吃，麦片可以和哪些食物一起吃

1、草莓牛奶燕麦粥：功效:香润滑爽,补充维生素。做法:在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),再加入新鲜草莓即可食用。这样的食谱可以起到补充丰富维生素的作用，对于促进食欲有好处，而且营...
麦片的嘌呤含量高吗

麦片的嘌呤含量高吗：答案是较低。麦片嘌呤含量较低，不必过度担心：1.燕麦片属于低嘌呤含量食物：每100克燕麦中仅含有约20毫克嘌呤，而且糖分和热量较低，含有丰富的营养物质和矿物质，能增加饱腹感，对减肥有利。2.饮食和总能量控...
牛奶水果麦片怎么做

1、首先将香蕉剥好，切片，把苹果芒果和猕猴桃、圣女果等等你爱吃的水果切小丁块备用。2、将选好的燕麦片放入碗中，加入全脂奶粉，全脂奶粉比较香。用适量的热开水倒入碗中，用调羹将其搅匀，静止4分钟。3、做水果燕麦牛奶一定要...
牛奶麦片能不能放鸡蛋

1、牛奶麦片可以放鸡蛋。2、燕麦含有多种维生素和膳食纤维，牛奶含有较为丰富的蛋白质，而鸡蛋含有优质蛋白和油脂。适当一起吃燕麦、牛奶和鸡蛋，其中的营养物质并不会发生冲突，也不会发生不良反应或生成有害物质，通常不会影...
麦片生吃可以吗

1、不建议直接吃生麦片，以免导致胃肠负担加重、便秘、营养不易吸收等情况。一般情况下，建议吃煮熟的麦片，对人体更为有利。2、生麦片一般是燕麦粒经过清理、脱壳、剥皮、软化、压片而成，虽保留了燕麦的营养，但质地坚硬、口...
麦片坚果脆怎么做

1、麦片120度烤熟。2、坚果切碎，100度烤熟。3、黄油加色拉油和糖，加热使融化为糖油液。4、麦片加入坚果混合，加糖油液混匀。5、150度上下火烤到酥脆。途中要翻动几次，特别是厚的情况。保证烤得均匀，切糖不容易烤苦。取出放...
牛奶和麦片一起吃有什么好处

好处：1、一定量的牛奶和麦片一起食用，可促进胰岛素的分泌；2、使血糖水平降低牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大；3、还可解决中老年人...
适合当早餐的麦片

如今人们的生活忙碌，很多时候都来不及吃早饭，麦片当早餐食用是不错，既能补充营养，又能抗饿，而且最主要的是很方便。下面推荐适合当早餐的麦片，5款健康营养的麦片，值得一试。维多麦Weetabix·巧克力脆麦圈*375gWeetabix的麦片...