如何提高游泳体能
1、姿势:游泳姿势很重要,身体姿势影响阻力和游的快慢,养成一个良好的姿势,对游泳水平帮助很大。
2、游泳频率:如果长时间不游,肯定就无法提高,一周可以游个两三次。
3、耐力:是不是感觉游了一会就会很累,那是耐力不够,所以要加强耐力的训练,日常跑步等。
4、技术:有耐力了肯定要有科学的游泳技术,比如身体流线型,最省力的情况下游的最快
6、正式泳装:不要穿一件褴褛的沙滩泳装来提高你的技术。正式的比赛用装花费较高,但是可以减小阻力。对于没有掌握正确技术的人,建议先不要购买。
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关于故宫的资料,你了解多少
1、故宫是中国明清两代的皇家宫殿,旧称为紫禁城,位于北京中轴线的中心,是中国古代宫廷建筑之精华。是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。北京故宫被誉为世界五大宫之首(北京故宫、法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫),是...
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比能组什么词,比可以组什么词
1、组词:比赛、对比、寿比南山、评比、相比、比如、将心比心、比喻、比较、比比皆是、比翼双飞、好比、比邻、比配、比分、比量、比萨饼、比例、对比度、比较文学、正比例、比照、比拼、对比色、正比、比翼鸟、比翼、比及、比年、反比例。2、比,汉语常用字,读作b...
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用肥美造句子
造句指懂得并使用字词,按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征,可延伸为写段、作文的基础,是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八:“其用意,其造句,均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四:“造句也...
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心乐之原文及翻译
1、心乐之的乐意思:以……为乐,对……感到快乐。2、原文:《小石潭记》【作者】柳宗元【朝代】唐从小丘西行百二十步,隔篁竹,闻水声,如鸣珮环,心乐之。伐竹取道,下见小潭,水尤清冽。全石以为底,近岸,卷石底以出,为坻,为屿,为嵁,为岩。青树翠蔓,蒙络摇缀,参差披拂。潭中鱼可百许头...