反手发羽毛球小球技巧,如何反手发羽毛球
健身运动1.52W
1、选择左边发球区,在距离前发球线50cm左右靠近中线站好。
2、两脚交叉,右脚在前,脚尖大致与中线平行。
3、左脚在后,与中线成一定的角度。
4、反手握拍,小臂抬起,球拍斜向下,保持拍头低于自己手腕,左手拿球,用拇指、食指、中指拿住两三根羽毛,保持球不超过腰的高度,球头斜向下朝着自己。
5、身体略向前倾,身体重心放在前脚。
6、小臂带动手腕朝前横切推送,大拇指轻轻向前弹。
7、拍摆动的幅度要很小。
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什么形状的风筝飞的高
三角形的风筝。因为三角形特有的稳定性,由几何图形相关知识可以知道,三角的稳定性是最好的,三角形使风筝的重心稳定在中间,利于飞行时保持平衡。风筝起源于中国,最早的风筝是由古代哲学家墨翟制造的。中国风筝问世后,很快被用于传递信息,飞跃险阻等军事需要。...
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怎么减肥效果最好
1、科学健康的减肥效果是最好的,首先我们要判定需不需要减肥,一般的衡量标准是体重指数,它是等于体重的kg数除以身高米数的平方正常范围是18.5-24。2、如果高于24,我们就要开始减肥了,减肥的宗旨是减少热量的摄入,增加能量的消耗,减少热量的摄入。3、平时还可以通过吃...
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对幼儿膳食制度的最基本要求是什么
1、平衡膳食。使蛋白质、脂肪、碳水化合物供给量的比例保持1:2:4,不能偏废。如断奶后只给幼儿白米粥或白米饭加菜汤,则蛋白质、脂肪供应不足,生长发育增长迟缓,抗病力降低;如只注意多给肉、蛋、奶类食物,2~3岁小儿仍每日吃4瓶牛奶,则碳水化合物供应不足,往往不能保证能量...
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选秀权更换为最佳什么意思
1、选秀权更换为最佳的意思:你低顺位换对方高顺位。2、选秀权是指NBA各球队拥有赛季结束后在选秀大会上挑选新秀的权力。每年每支球队自动拥有一个首轮选秀权和一个次轮选秀权。3、首轮选秀权是指NBA各球队拥有在选秀大会上按照之前排定的顺序在第一轮挑选新秀...