排球的三种阵型
1、排球有4-2、6-2和5-1三种标准阵型。
2、4-2阵型有4个攻手和2个二传手。4-2阵型很明显的弱点就是只有两名进攻球员,使得球队可采用的进攻手段很少。
3、在6-2阵型中,总有一名球员从后排移动到前排进行二传,三名前排球员全部担当进攻位置。6-2阵型的优势在于每一时刻都有三名前排进攻球员,使得进攻手段最大化。6-2阵型不仅要求球队拥有两名高质量的二传手,还要求这两名球员在前排时又是有实力的攻手。
4、5-1阵型中只有一名球员担任二传手,不管他的位置在前排还是后排。当二传手在后排时,全队拥有三名前排攻击球员;而当二传手在前排时,只有两名前排攻击球员。加起来一共五名。 5-1阵型的一大优势是,二传时总有3个攻击点可攻选择。如果二传手运用好这一点的话,对方的副攻手可能没有足够的时间与主攻手组织双人拦网,增加了我方进攻得分的机会。另一个优势是,当二传手位于前排时,他可以采用二次球进攻,这样能够进一步扰乱对方拦网球员:我方二传手可能扣球,也可能传球给进攻球员中的任何一位。一个优秀的二传手能深刻理解这一点,不仅能二次球进攻或者传快攻,还可以能够设法迷惑对方球员。不过现在还有一种双自由人的战术,主要是加强一传。
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游泳后吃什么比较好
1、水果蔬菜。游泳健身后,不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清晰的水果最好不过,可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且,游泳后,体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中产生乳酸性物质,使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,吃些碱性食...
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旧中国第一次正式参加奥运会是什么时候
1、旧中国第一次正式参加奥运会是在1932年第10届洛杉矶奥运会。2、1932年,在美国洛杉矶举行的第十届奥运会,国民党政府以时间仓促,准备不足为名拒绝参加。而满洲国宣布派刘长春、于希渭参加,这一举动引起国内各界人士的强烈反对,刘长春在报纸上发明声明决不代表满洲...
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分速度简述及与合速关系解析
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奥运会金牌的价值
1、奥运会金牌并不是纯金制作的。2、国际奥委会对金牌制作的指导要求根据国际奥委会的相关指导,每块金牌至少要包含6克黄金和92.5%的白银,金牌的制作直径最少60mm,厚度至少要有3mm。3、奥运会金牌的价值奥运会金牌的价值主要体现在一种为国争光和拼搏向上的精神上...