马斯洛心理健康标准包括什么
很多人都觉得自己是个心理健康的人,但是事实真的是这样吗?
马斯洛是美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家,是人本主义心理学的主要发起者和理论家。在第二次世界大战后,马斯洛转到布兰代斯大学,担任心理学系教授兼主任,开始对健康人格和自我实现者的心理特征进行研究。
马斯洛提出的心理健康的十条标准被公认为是世界上最经典的标准,包括以下几个方面。
有足够的自我安全感,对自我的成就有价值感;能充分地了解自己,不过分夸耀自己也不过分苛责自己,对自己的能力有一个客观的评价;生活理想切合实际,在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右;不脱离周围现实环境,能忍受生活中挫折的打击,无过度幻想。
能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力;善于从经验中学习,能适应环境的需要;能保持良好的人际关系,有爱人和被爱的能力;能适度地发泄情绪和控制情绪,有掌控情绪的能力;在集体要求的条件下,能保持自己的个性,有个人的独立意见,有判断是非的标准;在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。
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