枕头睡多高合适
一个好的睡眠对我们来说是很重要的,经历了一天高强度的工作,只有安心的睡一觉才是最好的补给。而枕头直接决定着我们的睡眠质量,有的人说枕头睡高点好,而有的人觉得应该低点好,不要争了,小编来告诉你枕头睡多高的比较合适。
枕头多高最合适
有一句成语叫做“高枕无忧”。事实上枕头过高并非无忧。睡眠时高枕必使头部前倾,颈部前弯,以致部分上呼吸道扭曲,容易引起憋气;特别是心脏功能不太好的中老年人,枕头过高会加重心脏向头部供血的难度,从而增加心脏负担。高枕还可能造成“落枕”,久之可导致颈椎病。当然,枕头也不宜过低,否则由于流人脑部血液偏多,清晨醒来眼皮浮肿、头昏脑涨。枕头适宜高度在15cm左右,一般与一侧肩宽相等。
高枕还是低枕好
说到这个,我们很容易想到”高枕无忧”。但实际上枕头并不是越高越好。过高的枕头会造成颈椎前倾,破坏颈椎正常的生理前曲角度,进而压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的症状,并容易发生骨质增生。
同样的,低枕对颈椎造成的危害也比较大,虽不像不睡枕头那么严重,但时间长了,也会很容易引发或加重颈椎病。此外,低枕也会影响脑部供血的平衡,造成头昏脑胀,影响睡眠。
什么时候应该更换枕头
一般情况下2到3年就要更换一次枕头,如果枕头时间过长就会滋生大量的螨虫和霉菌,容易引发呼吸道或者过敏等疾病。如果起床后总是感觉到颈部麻木、酸痛,枕头失去了一定的弹性并且有结块、凹凸不平,需要及时的更换枕头。
-
房地产开发商土地使用税什么时候缴纳
以出让或转让方式有偿取得土地使用权的,应由受让方从合同约定交付土地时间的次月起缴纳城镇土地使用税;合同未约定交付土地时间的,由受让方从合同签订的次月起缴纳城镇土地使用税。对房地产开发企业来说,从土地使用权出让或转让合同签订后就应按规定缴纳城镇土地使...
-
民间借贷抵押合同是否符合法律规定?
民间借贷抵押合同合法,根据《中华人民共和国民法典》第394条,借款人可以提供抵押担保,抵押权设立后担保合同有效。债权人可以通过拍卖、变卖或折价等方式实现抵押权。拍卖时,抵押物所得价款优先受偿,超过债务金额的部分返还给抵押人。变卖时,抵押物通过一般买卖方式...
-
2021新房产政策出台
2021新房产政策出台内容有以下几点:1、税费优惠政策。财政部、国家税务总局、住屋城乡建设部联合发布通知,2月22日起,调整房地产交易环节契税、营业税优惠政策;2、鼓励租售并举。有关部门针对房屋租赁情况,给予补贴政策,鼓励机构投资者菜板库存房成为租赁市场房源,从...
-
网易借钱app叫什么
网易并没有出专门借钱的APP产品。在网易支付APP中,有专为优质客户提供的专属借款产品网易来钱,因此用户想要申请网易借钱,需要下载安装最新版的网易支付APP,然后在首页点击“来钱”,刷脸来领取授信额度。另外,网易并没有提供其它的借款渠道,请在官方渠道申请网易的借...