枸杞芽茶的制作过程

枸杞芽茶的制作过程相对简单，具体步骤如下：

1.准备原料：枸杞芽、茶叶。

2.将枸杞芽和茶叶分别冲洗干净，然后放入热水中焯水，再用凉水冲洗干净。

3.在茶杯或茶壶中放入焯水后的茶叶和枸杞芽，然后加入适量的热水。

4.盖上茶杯或茶壶盖，等待3-5分钟让茶叶充分出味。

5.最后根据个人口感加糖等调味品即可。

小贴士：

枸杞芽茶口味清淡香甜，可以根据个人口感添加冰糖或蜂蜜增加甜度。同时，茶的温度也很重要，一般热水浸泡3-5分钟即可，不宜过久。

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枸杞芽茶的制作工艺

无果枸杞芽茶是采茶工采取树上6-8公分的嫩芽，按照一心二叶的标准将多余的部位分离，经过7道工序（清洗、杀青、揉捻、初烘、炒茶、提香、包装）精心生产的高品质的优秀健康饮品。

枸杞芽汤做法

枸杞芽汤

工艺煮

口味家常味

时间15分钟

难度新手尝试

主料main

枸杞芽适量 瘦肉适量 枸杞子几颗3人份

辅料others

盐适量 鸡精适量

枸杞芽富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度，多吃点枸杞叶明目，有不错的保健功效。

枸杞芽汤的做法

步骤step

1.枸杞芽洗干净，滤干

步骤step

2.瘦肉切片，我家煮汤的肉不怎么喜欢吃，我就只放了几片

步骤step

3.清水加几颗枸杞子煮开

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4.水开后放入枸杞芽

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5.煮开后放入瘦肉，用筷子搅开

步骤step

6.加入适量的植物油

步骤step

7.放入适量的盐和鸡精

步骤step

8.继续煮开后，撒入几颗枸杞子就可以出锅了

枸杞芽汤的成品图

枸杞芽可以泡水饮用吗？枸杞芽泡水的方法推荐

枸杞芽茶是采用枸杞植株的幼芽经过加工泡制而成的茶叶，其中含有多种人体必需氨基酸，适量食用以后，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，具有很好的滋补作用。那么枸杞芽可以用来泡水饮用吗?枸杞芽泡水的方法是什么?

枸杞芽可以泡水饮用吗

枸杞芽也是一种比较常见的具有药用功效的茶叶，其中含有的营养物质，和枸杞一样，具有清热解毒、滋阴润肺的食用功效。适量饮用以后，对肺部具有很好的滋补作用，可以很好的缓解干燥空气对呼吸系统的伤害。

枸杞芽泡水的方法

1、将枸杞芽和适量的枸杞用温水冲泡以后，快速的倒出，将表面的杂质以及有害吃成分清洗干净，然后再次用开水冲泡，焖3分钟，就可以直接饮用了。

枸杞芽冲泡以后的茶汤碧绿，看上去赏心悦目，如沐春风，还具有很好的清心安神的食用功效。

饮用枸杞芽的禁忌

枸杞芽性寒，脾胃虚寒以及胃肠道代谢异常的人群禁忌食用，以免加重身体虚寒的症状。

枸杞芽虽然有很好的滋补作用，不过也要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而会危害身体健康。

枸杞芽茶是枸杞叶吗

枸杞芽茶是枸杞叶吗

　　枸杞芽茶是枸杞叶吗， 枸杞芽茶是一种保健养生茶，它与绿茶十分相似，并且加工工艺与绿茶也同样，但它并不是真正的茶叶，能直接用开水冲泡，以下了解枸杞芽茶是枸杞叶吗？

　　枸杞芽茶是枸杞叶吗1

　　明代李时珍在《本草纲目》中提到“春采枸杞叶，名天精草”，这里所说的天精草就是特指“根茎与花实，收拾无弃物”的枸杞叶嫩芽。

　　枸杞叶茶是精选宁夏枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成，完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效，同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。

　　枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之功效，枸杞叶茶含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸等营养眼睛物质，是明目的佳品。

　　 枸杞芽茶属于什么茶

　　枸杞芽茶是一种类似于绿茶的保健茶，是野生植物根苗与枸杞树枝条嫁接培育的树种。枸杞芽茶在制作时，需采摘茶树上6~8公分的嫩芽制成的，无农药残留，可以直接冲泡饮用或食用。并且枸杞芽茶冲泡后汤色碧绿明亮，饮毕口感清脆，味美香醇不苦涩，独具魅力。

　　 枸杞芽茶是保健茶

　　枸杞芽茶是一种类似于绿茶的保健茶，是从一种野生植物根苗与枸杞树枝条嫁接之后，培育出来的新树种。枸杞芽不开花不结果，绝大部分的营养成分都囤积在嫩芽之中，所以枸杞芽茶可谓是茶叶和枸杞全身的好处于一身。

　　枸杞芽茶在制作时，需采摘茶树上6~8公分的嫩芽，按照一心二叶的标准去除茶叶上多余的部位，并经过清洗、杀青、揉捻、初烘、炒茶、提香、包装等工序精心制成。与其它茶叶相比，枸杞芽茶无农药残留，可以直接冲泡饮用或食用。

　　枸杞芽茶冲泡后汤色碧绿明亮，饮毕口感清脆，味美香醇不苦涩，别具独特魅力，再加上枸杞芽茶富含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、维生素等成分，能够补充人体所需营养。

　　枸杞芽茶是枸杞叶吗2

　　 枸杞芽茶的功效与作用

　　 保护心血管

　　枸杞芽茶对于人类心血管有显着掩护作用，由于这种茶叶中含有富厚茶多酚，它能加速人体内脂肪剖析以及代谢，而它含有的维生素，c在进入人体后则能增进人体内胆固醇的排挤，除此以外他还含有富厚的单宁，这种物资能加强人类血管的韧性与弹性，并能净化血液，增进血液循环，以是平常人们多喝枸杞芽茶能掩护心血管，防治血压，血脂升高并能低落心脏病的发病率。

　　 延缓衰老

　　在日常生活中多喝一些枸杞芽茶，还能延缓身材朽迈，它非但能维持人体正常代谢，还能清算人体内的自由基，并能阻挠过氧化脂质天生，能防备这些有害物质对人体细胞孕育发生损害，枸杞芽茶中的活性身分还能增进人体内超氧化物起化酶孕育发生，能让人体自身抗氧化本领明显增强，时常饮用能进步身体素质也能延缓多种朽迈症状产生。

　　 清新口气预防口臭

　　枸杞芽茶中另有自然的芬芳类物质，还含有富厚儿茶素，这些物资可以阻挠细菌以及病毒在人类口腔中滋长孳生，并能解除口腔中的酷热，对于人类经常出现的口腔溃疡以及口舌生疮有肯定缓解作用，此外它含有的芬芳类物质还能在人类口腔中残留，能去除口腔异味防备口臭产生。

　　 枸杞芽茶的副作用

　　枸杞芽茶的保健功效极其云云能滋补身材，加强身体素质，但在服用时也要细致它的`副作用，由于它是一种性子微寒的存在，容易加剧人类脾胃包袱，诱发脾胃虚寒大概腹痛，严峻时还会致使腹泻，会对于人类肠胃康健孕育发生一些不良影响。

　　枸杞芽茶是枸杞叶吗3

　　 枸杞芽茶的副作用

　　 1、经期女性

　　经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。所以在经期就不要饮用枸杞黄芽茶。

　　 2、便秘人群

　　枸杞芽茶喝的太多的话会引起便秘，茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质，会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题，所以不要喝的太多，尤其是本来便秘的情况，就更不要喝了。

　　 3、不可大量饮用

　　饮用大量浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，所以要淡饮枸杞芽茶，不能大量饮用哦！

　　 枸杞芽茶的制作

　　性凉味苦甘无毒，入心、肺、脾、肾四经，属于补益药类。它的营养很丰富，含人体必需的8种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、及钙、铁、锌锂等元素。主要功效为：补虚益精，清热明目，降低血压，通肠润便。

　　青美康枸杞芽茶是精选青海枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成，完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。

　　此外，枸杞芽茶还因含多酚类易氧化变化类物质，冲泡后隔夜仍能喝。枸杞芽茶的功效枸杞通身是宝，它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。

　　 枸杞芽茶饮用注意事项

　　 1、不要过量食用

　　吃枸杞需要长期坚持，每天吃一点儿，长久下来才能见效，但吃的量上一定要控制好。一般来说，一个健康成年人一天吃50~60粒枸杞就差不多了，吃太多的话可能引起上火、眼睛红肿、流鼻血等症状。

　　 2、直接嚼着吃效果更好

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　 3、什么人最适合吃枸杞

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

　　 4、不要用沸水泡枸杞

　　枸杞泡水喝是养生保健的标配。大部分人喜欢用滚烫的沸水冲泡，认为这样可以将枸杞中的营养充分“泡”出来。事实上这种做法非但不能泡出营养物质，反而会破坏枸杞中的维生素、胡萝卜素、甜菜碱等营养成分，使养生效果大打折扣。所以，枸杞泡水最好是用45~60度的温水。

　　实际上，由于受水温和浸泡时间等因素的影响，泡水或煲汤并不能有效发挥枸杞保健功效，直接嚼着吃能更充分吸收枸杞中的营养成分。但嚼服枸杞时要注意，在吃的量上只要泡水或煲汤的一半就可以了，否则可能滋补过度。

　　 5、枸杞一年四季皆可服用

　　枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

　　综上所得，枸杞芽属于是热性的、感冒发烧的人本身就火气旺的人是不要喝枸杞芽。同时患有各种炎症也不能喝枸杞芽，因为枸杞芽会让炎症加重。肠胃不好经常腹泻的人也不要喝枸杞茶芽，枸杞芽会让腹泻更加严重。

枸杞芽尖茶怎么泡

枸杞芽尖茶怎么泡

枸杞芽尖茶怎么泡，一提起枸杞芽茶，相信很多人没有太大的了解，其实枸杞芽尖茶是精选宁夏枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成的品种，想要了解枸杞芽尖茶是什么味道，下面一起来学习枸杞芽尖茶怎么泡。

枸杞芽尖茶怎么泡

1、枸杞芽尖茶可以直接冲泡，在冲泡时可以准备透明的干净玻璃杯，用热水帮它清洗一下，再取5克左右的枸杞芽尖茶，直接放入的准备好的茶杯中，冲入90度左右的开水，一分钟以后里面的茶汤就能取出饮用。

2、枸杞芽尖茶还可以和其他食材搭配在一起冲泡饮用，像生活中常见的枸杞子，红枣，桂圆等都可以和它搭配在一起泡水喝，要能让泡好以后的茶汤滋味诱人，而且能让人体吸收更丰富的营养，会让枸杞芽尖茶补益肝肾的功效更加出色。

枸杞芽尖茶什么人不能喝

1、寒性体质

枸杞芽尖茶是味道清香，营养价值极高的保健养生茶，但它也是一种性质寒凉的`存在，生活中那些寒性体质或脾胃虚寒的人都不能喝这种茶，不然会让身体吸收过多的寒性成分，容易让人体出现多种不适症状，严重时会危害人们的身体健康。

2、气血两虚者

枸杞芽尖茶对人类身体有一定滋养作用，但它不适合那些气血两虚的人群饮用，因为那些人体质比较虚弱，不能尽快把枸杞芽尖茶中含有的营养吸收和利用，而且枸杞芽尖茶还会让人体的气血亏虚症状加重，对身体健康不利。

枸杞芽尖茶介绍

宁夏枸杞产业协会信息：明代李时珍在《本草纲目》中，早已有了记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。原来，被中医称之为“天精草”的，就是“根茎与花实，收拾无弃物”的茄科植物枸杞的嫩茎叶或嫩芽。 天精草，性凉味苦甘无毒，入心、肺、脾、肾四经，属于补益药类。它的营养很丰富，含人体必需的8种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、及钙、铁、锌锂等元素。

主要功效为：补虚益精，清热明目，降低血压，通肠润便。 还有一点，值得一提，人们都熟悉枸杞子，是上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，并不适宜高血压患者、性情急躁者、营养过剩者。而枸杞芽茶却并非如此，另有《本草汇言》赞它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。 所以，在民间“天精草”有滋补强身之说，日本药学界认为长期煎服可延年益寿，不会有什么副作用。

此外，枸杞芽茶还因含多酚类易氧化变化类物质，冲泡后隔夜仍能喝。枸杞芽茶的功效枸杞通身是宝，它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。而枸杞叶、枸杞芽绝大部分营养成份都囤积在嫩芽及嫩叶之中，并集茶叶和枸杞全身好处于一身，是强身壮体、延年益寿、美容养颜的佳品。

枸杞芽茶是精选宁夏枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成，完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。

枸杞芽茶口感细致柔和。初春枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞头或枸杞芽，略带苦味，但很爽口，有强身健体之功效。 枸杞芽茶具有减轻性冷感、健胃、护肝补肾、抑制肺结核、消除便秘、缓解失眠、调理低血压贫血、治疗各种眼疾与口腔炎症的作用。含有丰富的多酚类物质，主要为单宁类、酚酸类及黄酮，有很强的抗氧化能力，能够增强人体的免疫功能，起到抗衰老的作用。

喝枸杞芽茶有什么好处喝枸杞芽茶的好处

我们平常见过的枸杞，是熬粥的食材，也是重要中的滋补药材，而且枸杞全身都是宝贝，不管是它的叶子，还是它的根，都能对人体起到一定的帮助作用。然而，枸杞中的精华都存放在嫩叶中，枸杞芽茶就是采取嫩叶制成的，看一下枸杞芽茶的做法和功效吧。

枸杞芽茶的做法

枸杞芽茶是采茶工采取树上6-8公分的嫩芽，按照一心二叶的标准将多余的部位分离，经过7道工序精心生产的高品质的优秀健康饮品。

枸杞芽茶的主要功效

能安神，睡眠香

枸杞芽茶还有安神之功效，饮用后不会失眠，睡眠更好！

明目佳品

枸杞芽叶中含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸均为营养眼睛的物质，是养目佳品，在明目食疗方法中使用频率极高，眼疾者宜长期用饮用！

防病保健

增强人体免疫功能，预防感冒，降血压、降血脂、降血糖；清咽、利嗓、润肺！

强身健体

枸杞芽茶具有清热解毒之功效，常期饮用枸杞芽茶泻火、治便秘！

长期饮用枸杞芽茶具有清热解毒，明目利尿之功效；有抗衰老、延年益寿，抑制癌细胞生长，降低血糖和胆固醇等作用。国内医学实验表明，枸杞对人体癌细胞有明显的抑制作用。

枸杞芽茶不含有传统茶叶中的嘌呤碱、咖啡碱、可可碱、茶叶碱等生物碱，对体质虚弱、胃肠道功能弱的人没有刺激作用，常喝枸杞芽茶还可以改善睡眠，特别适合中老年人、女性日常饮用。

枸杞芽茶的制作是很严格的，一般的枸杞叶是不行的，必须要用枸杞嫩叶，然后采用了多道工序，最后才能制成枸杞芽茶。虽然这些做法很难、很麻烦，可是，它的功效确是不一般的，我们从文中就能看到枸杞芽茶对我们人体的帮助。

枸杞芽的好处

枸杞芽的好处

　　枸杞芽的好处，枸杞芽尖是一种绿色蔬菜，它是植物无果枸杞的新鲜的嫩芽，在收取以后可以做成凉拌菜也能炒熟以后食用，口感鲜嫩滋味诱人，保健功效极为出色，以下了解枸杞芽的好处。

　　枸杞芽的好处1

　　枸杞芽又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶。是初春时枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞头或枸杞芽，略带苦味，后味微甜，很爽口，能清火明目。民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。枸杞通身是宝，是延年益寿、强身健体、美容养颜的佳品。

　　 枸杞芽的功效

　　1、用枸杞芽鲜叶和花朵，加上葱，豆豉等熬煮成粥，具有补精养血之效。

　　2、枸杞芽通身是宝，它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。

　　3、枸杞芽能治疗眼病、降压保肝等功效。

　　4、枸杞芽猪肝汤能够治疗夜盲，营养不良，视力减退等眼病。

　　 枸杞芽的作用

　　1、阳气衰弱、腰膝酸痛者可用枸杞芽煮粥食用。清热生津，益脾和胃，也可适用于热病伤阴烦渴、脾胃不和等症，还可作为糖尿病人食谱。

　　2、枸杞芽猪肝汤，能补肝滋阴，养血明目，适用于风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。

　　3、枸杞芽羊肾粥，能益精壮阳，滋阴补肾，适用于元气不足、腰脊疼痛、腿脚萎软、头晕脑鸣、听力减退、耳聋、肾气虚弱等病症。

　　枸杞芽的好处2

　　 枸杞叶和枸杞芽能不能吃？

　　现在很多人都想要维持身体健康，就会开始十分关注自己的饮食，而野菜逐渐成为了众多受欢迎的食材之一，主要是因为野菜营养丰富，而且能给身体补充必须的很多不同的营养，日常多吃些野菜是非常有好处的，但野菜并不是所有部位都能吃的

　　其实枸杞叶和枸杞芽都是枸杞菜的一部分，只是具体部位不一样，枸杞叶就是枸杞果树上的叶子，而枸杞芽则是从并没有结果的枸杞枝上新长出来的最嫩的芽，枸杞叶与枸杞芽都含有大量的营养，并且枸杞叶和枸杞芽都具有清火明目、补肝益肾、生津止渴的功效，还能提高人体免疫力的作用，因此都可以吃的。

　　枸杞芽推荐食谱为油盐炒枸杞芽儿，所需材料有500克的枸杞芽以及适量食用油、盐等，具作方法为首先将新鲜购买的枸杞芽冲洗一遍，之后浸泡5分钟再冲洗一下，放到盘子中沥干水分，然后在锅内放入适量的油，待油热后放入枸杞芽翻炒，大约翻炒1到2分钟左右，加盐调味就可以出锅了。

　　枸杞叶推荐食谱为凉拌枸杞叶，所需材料有约250克到500克的枸杞叶以及适量调味料，具作方法为把枸杞叶用流水清洗两遍后待用，锅内放水烧开后把枸杞叶焯烫一下，然后捞出沥干水分，之后放入调味料（如酱油、醋、蒜末、香菜、辣椒油等），可根据个人口味增减，最后搅拌均匀即可。

　　枸杞芽的好处3

　　 枸杞芽尖的功效与作用

　　 1、补充维生素

　　枸杞芽尖是一种维生素含量特别高的绿色蔬菜，人们食用它后能吸收丰富维生素，a和维生素，e还能吸收一定数量的维生素c和维生素，b这些维生素能满足人体正常代谢的需要也能防止人体因缺少某些维生素而出现疾病。

　　 2、补虚益精

　　枸杞芽尖是一种能补虚的健康食材，它能温补肾阳也能补中益气，对人类因终极下降和肾气不足导致的腰腿酸痛和阳气衰竭，有一定治疗和滋补作用，在需要的时候可以把它与养生以及从哪儿等式才搭配在一起煲汤喝，也可以用它煮粥后食用，这样都能让它补虚益精的功效得到更好发挥。

　　 3、清热明目

　　枸杞芽尖能清热明目也能清热去湿，他对人类的视力下降和目赤肿痛以及视物不清等症都有很明显的预防与缓解作用，在需要的时候可以把枸杞芽尖与新鲜的猪肝搭配在一起煲汤喝，每天服用一次，食疗效果特别好。

　　 4、美容养颜

　　枸杞芽尖还是一种能美容的健康食材，他还有的维生素a和维生素c，在被人体吸收后都能滋养吸引的肌肤，而它含有的多糖和矿物质在被人体吸收后也能加快皮肤细胞再生并能增强皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老也能紧致肌肤防止皱纹生成，会让人们的肤质变得越来越好。除了这些功效以外枸杞芽尖还能提高人体的抗衰老能力，经常食用能延缓衰老也能延年益寿。

　　枸杞芽尖茶是绿茶的一种，它是人们采集植物枸杞的新鲜芽尖，经晾晒加工和炒制以后得到的健康茶叶，这种茶不但有茶叶的`清香，还含有丰富营养，能补益肝肾并能保护眼睛，那么这种枸杞牙尖茶应该怎么冲泡呢？接来我就带大家去了解，同时也会让大家知道枸杞芽尖茶哪些人不能喝。

　　 枸杞芽尖茶怎么泡

　　1、枸杞芽尖茶可以直接冲泡，在冲泡时可以准备透明的干净玻璃杯，用热水帮它清洗一下，再取5克左右的枸杞芽尖茶，直接放入的准备好的茶杯中，冲入90度左右的开水，一分钟以后里面的茶汤就能取出饮用。

　　2、枸杞芽尖茶还可以和其他食材搭配在一起冲泡饮用，像生活中常见的枸杞子，红枣，桂圆等都可以和它搭配在一起泡水喝，要能让泡好以后的茶汤滋味诱人，而且能让人体吸收更丰富的营养，会让枸杞芽尖茶补益肝肾的功效更加出色。

　　 枸杞芽尖茶什么人不能喝

　　 1、寒性体质

　　枸杞芽尖茶是味道清香，营养价值极高的保健养生茶，但它也是一种性质寒凉的存在，生活中那些寒性体质或脾胃虚寒的人都不能喝这种茶，不然会让身体吸收过多的寒性成分，容易让人体出现多种不适症状，严重时会危害人们的身体健康。

　　 2、气血两虚者

　　枸杞芽尖茶对人类身体有一定滋养作用，但它不适合那些气血两虚的人群饮用，因为那些人体质比较虚弱，不能尽快把枸杞芽尖茶中含有的营养吸收和利用，而且枸杞芽尖茶还会让人体的气血亏虚症状加重，对身体健康不利。

　　今天带大家了解了枸杞芽尖茶应该怎么冲泡，并让大家知道生活中的哪些人不能喝枸杞芽尖茶，以后再喝这种茶时，大家就能做出正确选择，并能泡出滋味诱人的茶汤。

枸杞芽怎么做好吃

问题一：新鲜的枸杞芽怎么吃 枸杞芽炒鸡蛋

主料

枸杞芽 (250克)

鸡蛋 (3个)

辅料

枸杞子 (适量)

厨具

炒锅

分类

春分 热菜 咸甜 炒 十分钟 简单难度

准备好原料：枸杞芽适量、鸡蛋3个、枸杞子适量。

枸杞芽洗净切碎，鸡蛋打散、枸杞子浸泡。

锅烧热后放油，油热后倒入鸡蛋液，用筷子快速翻搅成形后盛出备用。

锅里放入适量油，油热后放入葱姜和干辣椒段。

放入枸杞芽翻炒至断生。

加入炒好的鸡蛋和浸泡好的枸杞子，调入适量盐炒匀即可。

问题二：凉拌枸杞芽怎么做好吃 食材明细

枸杞芽200克

大蒜适量

香油适量

盐适量

糖适量

生抽适量

辣椒油适量

酸辣口味

拌工艺

半小时耗时

简单难度

凉拌枸杞芽的做法步骤

1

野外长的野生枸杞

2

采摘回来后，将枸杞芽清洗干净

3

再用开水将枸杞芽焯烫一下，捞出晾凉

4

大蒜切末

5

碗里兑好调料（生抽、醋、葱花、蒜末、辣椒油）都调在一个碗里

6

最后将调料倒在枸杞芽上即可

小窍门

采摘的野菜最好都要焯水，能有效去掉一些涩味，食用口感会更好

问题三：枸杞芽都有哪几种吃法 枸杞苗粥：枸杞苗50克，大米50克，白糖适量。将枸杞苗择洗干净，切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖、枸杞苗等，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3～5天。可清退虚热，补肝明目，生津止渴。适用于肝肾阴虚所致的虚烦发热，头昏目赤，津伤口渴，牙齿松动疼痛等。

杞芽羊肾粥：枸杞芽250克，羊肾1只，羊肉100克，大米100克，葱白2茎，细盐少许，生姜3片。将羊肾去内膜、洗净、细切；羊肉洗净、切碎。枸杞芽水煎去渣、取汁、同羊肾、羊肉、大米、葱、姜等煮粥，待熟时调入细盐，稍煮即可服食，每日1剂。可益肾阴，补肾气，壮元阳，适用于肾虚劳损，阳气衰败，腰脊疼痛，腿脚萎弱，头晕脑鸣，听力减退或耳聋，阳痿、尿频或遗尿。

杞芽包菜粥：枸杞子芽、包心菜各50克，大米50克，调味品适量。将枸杞子芽、包心菜洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调枸杞子芽、入包心菜、调味品等，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续3～5天。可健脾和胃。适用于慢性胆囊炎脘腹胀满，纳差食

问题四：枸杞子芽怎么吃 枸杞芽炒鸡蛋

主料

枸杞芽 (250克)

鸡蛋 (3个)

辅料

枸杞子 (适量)

厨具

炒锅

分类

春分 热菜 咸甜 炒 十分钟 简单难度

准备好原料：枸杞芽适量、鸡蛋3个、枸杞子适量。

枸杞芽洗净切碎，鸡蛋打散、枸杞子浸泡。

锅烧热后放油，油热后倒入鸡蛋液，用筷子快速翻搅成形后盛出备用。

锅里放入适量油，油热后放入葱姜和干辣椒段。

放入枸杞芽翻炒至断生。

加入炒好的鸡蛋和浸泡好的枸杞子，调入适量盐炒匀即可。

问题五：用枸杞芽做馅怎么包饺子好吃 不建议用枸杞芽做馅包饺子。《本草纲目》记载，枸杞芽又称“天精草”，具有益肾、安神、明目、除风的作用，可以沸水冲泡代茶饮，反复冲饮数次后，可将枸杞芽捞出食之。

以枸杞芽包饺子，需控制用量，如果一次摄入过多，反倒对身体不利。

问题六：枸杞芽茶如何吃 用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，

因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，

为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。

不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，

可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

问题七：枸杞芽茶的手工炒制步骤 白扁豆适宜脾胃虚弱、食欲不振、大更溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷等调理白扁豆炒制的和不炒的功效一样，但是不炒白扁豆可能有毒性。一般炒用。

问题八：枸杞芽茶要先泡开了再做菜用吗 枸杞芽茶要泡开，这样香味才能溢出来。不过泡茶也有一定的讲究，从做菜方面来讲，芽茶一般用80℃的水浸泡两分钟即可。泡茶的水以刚煮沸为宜，如果水沸腾过久，即古人所称之“水老”，不宜泡茶，要将沸水冷却至80度以后再用。

叶愈嫩绿，冲泡水温愈低，这样茶汤才鲜活明亮，滋味爽口，维生素C也较少破坏。

在高温下，颜色较深，维生素C大量破坏，茶中咖啡碱浸出后茶水会发苦，茶本身的香味会损失，做出的菜肴香味也就没有那么浓郁了。

问题九：油盐炒枸杞芽的做法，油盐炒枸杞芽怎么做好吃 食材

主料

枸杞芽

500g

辅料

油

适量

盐

4g

枸杞

适量

步骤

1.枸杞芽洗净控水

2.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至8成热，

3.将枸杞芽倒入炒锅快速翻炒，

4.至8成熟

5.加盐、枸杞继续翻炒至熟出锅即可。

小贴士

急火快炒，迅速出锅

枸杞芽的烹饪方法都有哪些？哪些方法简单易操作？

家乡门前的一条小路上，两旁种满了枸杞，每年这个时候都是绿油油的。妈妈会捡一把回家做饭。老枝上的新芽较细。我们都选择生长在根下土壤中的厚芽。如果我们习惯吃它们，就不会觉得苦。如果我们没有吃过，建议我们在吃之前把枸杞和苗焯一放入水中，在水中浸泡一段时间。枸杞苗清热补虚，养肝明目。虽然味道没有我们自己地里种的蔬菜那么甜，但是却有着乡间小路的天然味道。

用一把枸杞叶做两个菜。枸杞叶分拣时，取上面嫩尖的沙拉，但不需要丢弃下面的梗。江西人把这部分留给炒鸡蛋。这样一把枸杞叶就可以做两个菜，既经济又实用。左边是枸杞嫩尖的叶子，右边是枸杞的梗。

用一把枸杞叶做两道菜

第一，枸杞叶炒鸡蛋

枸杞叶炒鸡蛋原料：枸杞叶茎150克(枸杞叶茎采摘洗净待用)，鸡蛋2个，红椒， 1/2茶匙胡椒1/2茶匙，湿淀粉1茶匙，糖、盐、食用油适量。

枸杞叶炒鸡蛋：1.将枸杞的茎洗净，放入沸水中焯水1-2分钟(在沸水中加入1勺盐和1勺食用油)，取出冷水，用手轻轻挤压，除去苦味的汁液。2.鸡蛋分散在碗里。将红椒切成小块，与枸杞梗一起放入蛋液中。倒入胡椒粉、湿淀粉、糖和盐，搅拌均匀，调整口味。3.将油锅加热，倒入食用油，加热至60%的热量。加入与配料混合的枸杞梗。当蛋液结块时，立即铲掉翻边(最好是翻锅)。4.枸杞蛋两面熟了就关火。

二、枸杞叶凉

冷枸杞叶原料：枸杞叶嫩苗， 250克，红椒， 1/2，盐适量，麻油适量，糖适量，味精适量，食用油1勺。

枸杞叶凉：1.枸杞叶洗净，保持嫩梢。2.枸杞叶在沸水中煮1-2分钟(在沸水中加入1勺盐和1勺油)。3.取出后用冷开水浸泡15分钟，再取出，用手轻轻挤掉苦味的汁液。4.将枸杞叶放入锅中，将红椒切碎放入锅中，倒入盐、麻油、糖和味精，将枸杞叶混合均匀，悄悄加入调味料。

枸杞芽茶的功效与禁忌及做法有哪些

你好，枸杞芽茶是一种采自新鲜枸杞树叶的嫩茶，它的功效也是非常多的，主要体现在以下几个方面。

一，降低血压血糖，对于一些患有高血压，高血脂的中老年人，有着很好的降压效果。

二，降低胆固醇，现在生活条件的优厚，越来越多的人都出现了高胆固醇的情况，可以通过喝枸杞芽茶的方式来降低体内的胆固醇。

枸杞芽茶里面含有一定的毒素，不宜给婴幼儿和孕妇喝，以免产生不要的影响。