薏米炒几分钟去寒性

薏米一般炒十到十五分钟可以去寒性。
薏米富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸水膨胀软化粪便，达到排便的效果。
薏米富含维生素E，具有抗氧化作用。
清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化延缓衰老，起到美容效果。
薏米中的有效化学物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，降低血液黏度，从而保护血管。