小暑这一款汤太鲜了吧
小暑时节,我们要多注意的就是身体需要下火,因为上火之后,会导致很多的疾病,比如起口疮或者是便秘,这都是我们不想要的结果。所以在天气刚刚变炎热的时候,我们就需要来给自己或者家人来熬制一款鲜美又解暑的汤品。
小暑适合喝冬瓜薏米汤
冬瓜薏米,在一起熬制,特别新鲜。相对而言,这是饮用冬瓜薏米汤最大的好处,夏季本身气温较高且气候干燥,大多数人都处于缺水的状态,从而身体就更容易被便秘等干燥现象所困扰。饮用冬瓜薏米汤可以很直接的补充水分物质,夏季,太多摄入肥甘厚腻的食物,以及贪凉食物,都会伤及到脾胃,出现脾湿。可出现脘腹胀满,食欲不振,大便溏泄,四肢不温,口天苔腻,还会影响到脾气升降失司,出现水液滞留,常见水肿。特别适合减肥的人群。
喝冬瓜薏米汤的好处一
冬瓜,薏米都是祛湿的好材料。单用冬瓜煮薏米味道未免有些平淡,更常见的食疗方是冬瓜赤小豆薏米汤、冬瓜排骨薏米汤。薏米性寒凉,最在行利水渗湿、健脾益胃,能够改善小便不利、水肿、风湿疼痛等症。气候又到了一年的小夏节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候,种植蔬菜,备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。多吃冬瓜,应季蔬菜,对身体友好。
喝冬瓜薏米汤的好处二
多喝汤,对身体好。炎热的气候,夏季身体状态,人体在夏季由于暑热中,往往也容易汗出过多,汗出多而体液容易流失,同时身体容易口渴,烦躁,尿黄心烦等心火旺的状态。同时夏季也容易耗气,导致身体倦怠乏力,少气懒言,用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等。薏苡仁淡渗利湿,兼能健脾,功似茯苓。凡水湿滞留,尤以脾虚湿胜者为适用。脾虚湿胜之食少泄泻、水肿腹胀、脚气浮肿,皆可用本品配伍利湿,对身体都是特别好的。
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