如何減少粉刺的現象?
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前段時間,我的臉上及鼻子周圍長了很多小粉刺,我都不敢出街見人了,後來經過我自已的處理,現在我的小粉刺再也不敢來煩惱我了,現在就把這些小方法分享給大家吧
步驟/方法:
平時我們可以煲枸杞消炎粥、海藻薏苡仁粥;我媽媽之前就經常煲給我吃,吃完後,感覺脾氣沒有那麼暴躁;因為這些有清熱祛火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
平時我們要多吃新鮮的蔬菜;多吃含維生素A、維生素B2、維生素B6豐富的食物,例如有金針菜、胡蘿蔔、菠菜、蛋黃、奶類、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、等。
我們飲食要健康,平衡發展;但是要少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免飲酒,多飲水,注意休息。
標籤:粉刺
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