吃芝麻醬會不會便祕,吃芝麻醬會便祕嗎
1、一般情況下,適量吃芝麻醬不會引起便祕症狀。芝麻醬是炒熟的芝麻研磨後做成的食物,香味較大,可作為蘸料、調料食用。
2、芝麻裡面的營養物質較豐富,含有維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪、卵磷脂、鈣等多種營養成分。適量吃芝麻醬可補充身體所需要的營養物質,其中膳食纖維不易被消化,吸水膨脹後還可在一定程度上促進腸胃蠕動,一般不會引起便祕。但如果大量吃芝麻醬,可能會導致食物在短時間內難以消化,在腸道堆積後阻塞腸道,可能導致食用者便祕的情況。
3、芝麻醬含油脂量較大,過多吃芝麻醬可能導致熱量堆積,易誘發肥胖症。另外,大量的油脂不易被消化吸收,可能會引起消化不良的現象,不建議消化吸收功能較差的人群大量吃芝麻醬。
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