治療消化不良的小竅門
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最近吃的東西太多太雜了,導致我的胃消化不良,每天肚子都感覺漲漲的,特別辛苦。那治療消化不良有沒有什麼小竅門呢?以下是我的個人經驗:
步驟/方法:
服用消食散。每次服1~2克,每日3次。因為消食散是由山楂、檳榔等研製而成的,其成分都能理氣消食,開胃。對治療消化不良、肚腹脹滿都非常有效。
多做運動或加快行走的速度都能有效治療消化不良,因為人在運動的過程中會消耗大量的熱量,從而有益於胃的消化。
有均衡的飲食習慣,不偏食,多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧,如番薯、花生等。少吃零食、油炸、辛辣的食物。
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黃黃苗的功效與作用
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加面板彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...