桑葚幹功效,桑葚乾的好處
1、有助於消化。與大多數水果和蔬菜一樣,桑葚幹含有膳食纖維,每次只需10%的日常需求。膳食纖維不可被消化,從而糞便增大,這樣有利於對腸壁進行刺激,從而加速食物通過消化道,避免和減輕便祕、腹脹和痙攣。
2、抵抗癌症。桑樹幹含有豐富的抗氧化劑。抗氧化劑是抵抗自由基的主要防線,自由基是一種可以對細胞代謝產生不利影響的物質,自由基會破壞健康細胞,導致它們變異為癌細胞。最近的一項研究提示桑椹幹之中,花青素提取物可以減緩黑色素瘤的轉移。
3、維持免疫力。維生素C是一種強大的防禦武器,可以抵抗任何疾病或外來病原體。桑椹幹幾乎可以滿足機體對維生素C的全部要求,但桑葚幹中的礦物質和其他維生素結合起來,你的免疫力將可以從根本上得到保證。唯一要求是你必須要長期堅持吃適量的桑葚幹。
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助面板保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩面板衰老,同時還能...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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丁香的作用
1、丁香辛溫,歸脾、胃、腎經,有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽的作用,可以治療胃寒嘔吐、打嗝。2、本品辛溫、芳香,暖脾胃而行氣,尤其善於降逆,為治療胃寒嘔吐的重要藥物。治療胃虛寒嘔吐、打嗝,丁香可以跟柿子蒂、黨蔘、生薑同用。3、治療胃寒嘔吐,丁香可與半夏、生薑...