孕婦應該吃什麼,孕婦應該吃哪些食物最好
養生保健1.66W
1、富含較多維生素的食物。
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物。
4、含豐富蛋白質的食物。
5、富含碘的食物。
肉類:鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉
水果:蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄
堅果:核桃、花生、杏仁、松果、開心果
標籤:孕婦
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板藍根有哪些功效
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
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桑葚泡酒是乾的好嗎
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醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
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