去溼氣方法有哪些,怎麼去溼氣
1、居住環境要避免潮溼,做到空氣流通、清爽、乾燥;規律運動,如慢跑、游泳、太極、八段錦等,激發體內的陽氣有助促進氣血迴圈,增加水分代謝。
2、經絡調養,穴位按摩可選擇中脘、足三裡、豐隆等穴位,用指端或掌根做輕柔的環旋活動,以穴位感到酸脹為度,每穴2-3分鐘;夏季三伏天陽氣最盛,背部拔罐和熱水泡腳可通過刺激足陽明胃經、足太陽膀胱經等起到健脾、除溼、通經、利水的作用。
3、飲食上宜多食小米、薏苡仁、玉米、紅小豆、白蘿蔔、扁豆、山藥、冬瓜、蓮子、芡實等健脾利溼的食物,少食甜食等肥甘厚膩、寒涼之品。
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瓜子是酸性的嗎
1、瓜子是屬於鹼性食物,根據食物鹼性強弱,瓜子屬於弱鹼性食物。2、瓜子是華人常食用的一種零食的總稱,其中消費數量最大的是非瓜類的種子—葵花籽。葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,具有較高的營養價值。...
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爛的菠蘿能吃不
1、爛的最好不要吃。2、菠蘿是一種十分受歡迎的熱帶水果,但在天氣炎熱的時候菠蘿不易儲存,如果菠蘿開始出現變爛的情況就說明變質了,所以最好不要再食用。3、存放:將去掉皮之後的菠蘿用保鮮膜包好,放進冰箱冷藏,吃的時候拿出來用鹽水浸泡一下。但是注意最好在兩天內...
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無花果乾泡水喝的功效簡述
1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐,大腸熱結導致的便祕、排便困難等症狀。2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等;消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉...
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黃瓜籽粉在哪裡買
1、黃瓜籽粉在大型超市,或者藥店有出售。2、百科全書及中國醫藥寶典記載,黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史,很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用...