五穀雜糧粥的最佳搭配
1、紅棗桂圓黑米粥
(1)原材料:紅棗、桂圓、黑米、白糖。
(2)將紅糖還有桂圓清洗乾淨,桂圓去核/外殼;紅糖和桂圓加上黑米直接放入鍋中熬;起鍋之前加入白糖調味,出鍋即成。
(3)這道紅棗桂圓黑米粥有很好的保健脾胃、肝臟的作用,幾種原材料的性味也是十分相近。這種粥適合體虛還有貧血、腎虛的患者服用,其五穀配合起來具有很好的滋養功效。
2、百合薏米粥
(1)原材料:薏米、百合,蜂蜜;
(2)將薏米、百合洗淨,放入鍋中;加水煮至薏米熟爛;起鍋前加入蜂蜜調味,出鍋即成。
(3)百合薏米粥是一款健脾益胃的養生粥,有著澤膚祛斑,治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等十分頑固的症狀,對青春少女美容有益,所以這是一款五穀雜糧粥的最佳搭配粥,而且是十分適合小女孩的美容粥。
3、綠豆薏米芡實粥
(1)原材料:綠豆、薏米、幹芡實
(2)竟綠豆和薏米、幹芡實洗淨;全部放在一起浸泡1到2個小時,再撈出;綠豆和薏米一起下鍋慢煮,快熟時放入芡實;煮開後加入白砂糖調味,出鍋即成。
(3)薏米有著利水消腫的功效,經常食用可以改善水腫現象,對擴張血管和降低血糖有一定的作用。茨實有著補充氣血,調和脾胃的作用,還可以促進人體血液迴圈,使人臉色變得紅潤、白皙。
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無花果乾泡水喝的功效簡述
1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐,大腸熱結導致的便祕、排便困難等症狀。2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等;消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉...
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨床中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的汙跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助面板更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有面板乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部面板拍上一層潤...
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女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、面板瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...