哪些人不宜吃蝦青素
1、蝦青素是一種保健食品,近幾年很受養生人群的喜愛。雖然它對人體有益,但並不是所有人群都適合吃蝦青素。蝦青素不能盲目食用,應去正規醫院進行檢查後再考慮是否能食用。
2、對海鮮過敏的人群:蝦青素是從蝦、蟹、魚等各種海洋生物中提取,所以對海鮮過敏的人群不適合吃蝦青素,否則容易導致過敏反應,輕者可出現面板過敏,重者可能引發喉頭水腫,甚至危及生命;
3、未成年人群:蝦青素雖然營養高,但是屬於保健食品,並不適合未成年人群食用。不能為了追求其中的營養而盲目地補充蝦青素,否則有可能會導致內分泌紊亂,影響正常生長髮育;
4、尿酸高的人群:蝦青素中含有大量嘌呤,在體內會分解為尿酸,因此尿酸偏高的人群大量食用蝦青素後,有可能會導致尿酸濃度升高,從而誘發或加重高尿酸血癥、痛風等疾病。
5、可以從天然食物中攝取各類營養素,這樣會更為安全、健康,通常富含蝦青素的天然食物有藻類植物和魚蝦蟹,如海帶絲、海菜、青蝦、小河蝦、小龍蝦、海蠣子等。因此,如果沒有嚴重缺乏營養的情況,日常生活中可以通過食物來補充蝦青素,通常可滿足身體的基本營養需求。
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