例項,自己按摩治療感冒
步驟/方法:
我們平時可以通過在穴位按摩治療,經常按摩能使我們的身體處在平衡的健康狀態。
首先我們可以揉捏風池穴,用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴,揉捏半分鐘左右,以被按摩者區域性有酸脹感為佳,可以治療感冒發熱、頸項強痛。
我一般仰臥躺著,然後老公在被按摩者用兩手中指同時著力,順時針方向揉按太陽穴2分鐘,然後逆時針方向揉按2分鐘,以區域性有酸脹感為佳。可以治療我們感冒發熱、頭痛頭暈。
手背部,拇指與食指的根部交接處,肌肉最高點是合谷穴,我一般用拇指指腹陷揉自己合谷穴三十次左右,至區域性有酸脹感為佳。這個可以治療我們感冒流鼻涕、頭痛、牙痛等。
最後可以多按摩按摩迎香穴,它位於鼻孔兩側,鼻脣溝上,我用雙手拇指指面輕輕按順時針方向按揉迎香穴1分鐘,再逆時針按揉1分鐘,以區域性有酸脹感為佳。這樣按摩可以治療鼻塞、流涕、嗅覺減退等。
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓面板美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
-
葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因為咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...
-
香菜蘿蔔生薑水真的能不能退燒
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用,家長們可以嘗試給小孩喝;經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性溫、味辛,具有發汗排毒、消食下氣的作用;蘿蔔性溫、味甘,具有順氣、消炎和提高免疫力的作用;生薑性...