一碗熟紅豆的熱量高嗎
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1、100克的紅豆湯,大約有39大卡的熱量,如果是一小碗大約為250克,人體每吸收熱量98大卡需要進行散步,67.6分鐘才能夠完全消化掉。
2、同時100克的紅豆湯中還可能含有0.08克的脂肪,如果是孕期的婦女可以適當的喝紅豆。熱量不能不算高,和很多低熱量的蔬菜水果相比,熱量相當,所以喝紅豆湯對不會影響正常的減肥。
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