在床上怎樣正確玩手機
現在的人們真的離不開手機,不管在什麼場所,總能看見有人在玩,不管坐著躺著。那麼在床上怎樣正確玩手機呢?下面我們一起來學習。
工具/材料
·手機
·床
操作方法
在白天玩手機的時候要專心致志,不要一心二用,邊看手機邊看電視這樣的效率是很低的,也浪費時間。
晚上十一點前,身體的各個器官都還在工作,所以最好是開著燈玩手機,燈光不會影響身體分泌。燈光太近容易使眼睛疲勞,所以不能太近,建議晚上十一點過後關燈,把手機的亮度調到最低或開啟手機夜間模式。
左右側躺和俯臥看手機時間久了雙臂會麻木且會使眼睛視力下降,所以建議不要這樣做。
在床邊放一杯淡水,同時準備溼巾,玩手機久了可能會感覺面板乾燥,這時候擦一擦增加水分起到保溼的作用。
晚上看手機的內容應該輕鬆愉快,如聽聽輕音樂可放鬆心情還有助睡眠哦。
特別提示
適當玩手機可放鬆心情,但不要過度哦。
-
豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
-
墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨床中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
-
不適合吃梭子蟹的人群介紹,梭子蟹不適合什麼人吃
1、高血壓、高血脂、糖尿病患者要儘量少吃,這是因為螃蟹中含大量膽固醇,吃多了會使那些指標達到更高。2、脂肪肝或其他肝病患者不能吃,這是因為螃蟹中含有大量蛋白質,吃多了反而會加重肝臟負擔。3、腎功能患者,如果腎功能不好的人也儘量不要吃或少吃,因為螃蟹屬寒性,...
-
焦糖瑪奇朵的功效和作用
1、和胃調中,健脾利溼,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;高血壓、高血脂,關節疼痛;降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消腫,益氣強身,面板溼疹;消化不良、大便乾結。2、焦糖瑪奇朵是一種咖啡的泡法,指在濃縮咖啡上蓋上熱奶泡,以保持咖啡溫度。焦糖瑪奇朵是在瑪奇朵上...