孕婦經常上火怎麼辦?
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孕婦是最辛苦的人了,挺著個大肚子還不說,還得注意一堆的事項呢。想起我懷孕三個多月的時候,不知怎的,脾氣特大,總是會莫名其妙的煩躁,家裡人都十分擔心我,害怕我的情緒會影響到身體及寶寶。就帶我去醫院詢問醫生一些祛火的方法。而經過調養,我的火明顯就下降了許多,如今心情比較平和。下面,我跟大家分享一下我的關於這方面的經驗。
步驟/方法:
每天早晚都泡一杯金銀花和銀黃顆粒的茶,清熱祛毒,而且不會影響胎兒。
多吃有去火功效的苦味食物,如苦瓜、苦菜、芹菜花椰菜等蔬菜,也要多吃富含礦物質的西瓜、山楂、蘋果、葡萄等水果。
注意睡眠,每天晚上要在十一點以前睡覺,並確保九小時醫生的睡眠,有利於肝臟休息。
將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。能有效的降火。
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